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m052MS6blo8_0_1to170_933 | 我知道高中生們最近在為自己的 人生規劃煩惱 到底要選哪一個科系 人生到底該怎麼走哦 有人就來問我 到底要怎樣才可以當上藥師 藥師在做什麼 所以我就決定做幾集 帶大家認識一下 藥師的工作到底在做什麼 以及要如何當上藥師呢 那今天我們就來簡單的說一下 怎麼樣才有辦法當上藥師 在臺灣是這樣的 其他地方我不知道拉 如果你要當上藥師的話 第一個最重要的 就是你要考上藥學系 那現在有藥學系的大學 像是 臺大灣大學 國防大學 台北醫學大學 陽明交通大學 成功大學 中國醫藥大學 高雄醫學大學 還有科技大學類 嘉南藥理科技大學 大仁科技大學 都有藥學系 所以你只要考上 這幾間的藥學系哦 你就有機會成為藥師 有機會 為什麼說有機會啊? 因為你在考完藥學系之後 進去之後 你當然可以很開心的 玩耍 但是 如果你要考上藥師的話 藥師的執照目前分成兩階段 你要考過藥師的兩階段國考 才可以哦 那第一階段呢 在你修完一些必修科目之後 就可以去考 每個學校 修完必修科目的時間不太一樣哦 記得那個時候我是在大三下 結束之後就可以去考 好總而言之呢 第一階段必修科目有6個 他把兩兩合在一起 變成3個 藥理藥化合在一起 藥劑生物藥劑合在一起 藥分跟生藥合在一起 只要總分超過180 就算是合格 那藥師的考試也非常的有趣哦 我們不是用畫卡 我們沒有申論題 我們再按電腦 按那個選項 選對選項就可以了 當然我們還是有計算題 可能你要拿一張紙 然後自己做一些計算 總而言之第一階段 真的蠻有印象因為 真的非常難考 那這個考試最有趣的就是 他是電腦作答嗎 你可以選擇 考完一科當下 直接看他的成績 還是考完3科 一次看他的成績 或是都不看 那一個月左右之後 收到簡訊通知或是 信件通知你有沒有考過 我個人呢是選擇第二種 就是考完三科一起看分數 我的運氣非常好 剛剛好擦邊考過 所以我看到我成績的時候我是 啊 心臟停了一下 心動的感覺 就是這個時候產生的 彷彿一見鍾情 對我對 考試的電腦一見鍾情 不管你有沒有考過 課業都還是可以繼續進行的 並不會 因為你 沒有考過 第一階段 都不能繼續上學 還是可以 就看你想什麼時候考過 每半年可以考一次 寒假跟暑假 那再來就是 第二階段 在考第二階段之前呢 你必須要先去 醫院實習 除了醫院這個實習是一定要之外 另外的實習 你可以選擇去藥局 或是藥廠之類的去實習 獲得實習的認可或是憑證 之後呢 啊你實習就算完成了 完成實習之後 你拿到畢業證書之後 對拿到畢業證書的意思就是 第二階段的科目 你必須要修過 畢業之後呢 你就可以考取第二階段 第二階段考科有 調劑學與臨床藥學 藥物治療學 藥事行政與法規 三科 考取率 在我當年算是 不低 大概90幾% 也就是你只要過了第一階段 你第二階段基本上是 順風順水 沒有什麼太大的問題 所以有些人呢蠻幸運的 在畢業的暑假之前 就已經考完第一階段了 畢業的當下那個暑假他就考過 第二階段 他就可以成為合格的藥師 國家認證的藥師 那接下來呢 就有很多工作選擇嗎 可以選擇去社區藥局 藥局藥廠 醫院 那這個就等我們之後再做介紹了 有什麼想要問的問題 可以在下方留言 啊當然最重要的 並不是每個念藥學(口誤)的 最後都變成像我這樣的好嗎 難以管教 我是唱跳藥師奶酪糕 可以追蹤我的 社群媒體 IG抖音 DCard 喜歡的頻道記得按贊點評跟分享 拜拜 | |
29V6on8_Chk_12_429to64_355 | Shooting star 帶走你的名字 讓時空交錯了我們 Shooting star 空中沿著銀河 在湖面反射的你呢 Oh I’m sorry 以為熟悉 背對的你以為是朋友 忘了的姓 忘了的名 但好像記得那溫柔的親 When I stand closest to the starry things 好像看穿了那片雲對面有人也在staring me 霧中刮起風吹走雲我躺在山的頂 Who don’t by my zone but I feeling someone lean on me 張開雙臂擁抱整片星海 想說擁有宇宙就能想起你啊 Shooting star 帶走你的名字 讓時空交錯了我們 Shooting star 空中沿著銀河 在湖面反射的你呢 | |
6NfQzf4Prp4_0_301to175_44 | 我們比賽跑到滑梯那裡 誰會贏呢 好啊 好痛呵 琪琪沒事吧 但是我想趕快溜滑梯 這個時候怎麼做比較好呢 琪琪你還好嗎 嗯 巧虎謝謝你 巧虎做得很好呵 太好了 好棒呵 真好 我也想看這本書 不行 這是我的書吔 因為這是我的書嘛 你不能看 你讓我看啦 這個時候怎麼做比較好呢 巧虎 我們一起看書 謝謝你 一起看書真開心 兩個人都做得好棒 菜煮好了唷 請借給我一根胡蘿蔔 這些胡蘿蔔我全部都要用 我也想玩 借我啦 是我先用的 才不借人呢 我先用的 我也想玩 這個時候怎麼做比較好呢 美美 我們一起玩好不好 好啊 美美這些給你 請慢慢享用呵 哇 謝謝你 胡蘿蔔真好吃 有借到玩具 真是太好了 火車要出發了 巧虎 我也很想要搭火車 請讓我加入 火車已經坐滿了 不行不行 這個時候怎麼做比較好呢 好啊 我們一起玩 快點上車 一起來玩吧 快點上車吧 謝謝大家 小朋友 你也可以微笑的說出來嗎 說出來以後 大家就可以開心的一起玩嘍 | |
HClBqwoF100_5_033to183_7 | 今天是狐狸貓跟他的朋友們第一天上國中 同學們 恭喜你們正式成為國中生囉！ 不知道同學們的家是否都在學校附近呢？ 我家離學校很近 走路就到囉！ 左手邊就是學校 我家就在漢堡店旁邊 且在學校的右前方 雖然目前還不知道同學們實際住在哪裡 但是透過描述住家跟學校的相對位置 我就可以推敲出大家的住家位置囉！ 什麼是「相對位置」？ 相對位置 就是以某一個地點為基準 表達目標物相對於這一地點的方位和距離 比如說小數蛙同學說他家在學校的右前方 雖然我們不知道這位同學家在哪裡 但我們知道學校在這裡！ 透過學校這個明確的地標 我們可以推測漢堡店跟他家都在學校的這裡 另外相對位置的基準點如果不同 所表示出的位置結果也就不同 老師這是什麼意思呢？ 以剛剛那句「學校的右前方是小數蛙家」 這句話的基準點就是學校 去表示學校跟小數蛙家的位置關係 就得出了學校的「右前方是小數蛙家」 那今天如果是以小數蛙家為基準點 去表示小數蛙家跟學校的位置關係 就得出了小數蛙家的「左後方是學校」 這就是相對位置的基準點不同 會得出不同表示結果的意思 那剛剛麥麥說以他的家為基準 左手邊就是學校 所以我們可以知道他的家 在學校右邊 不對欸！老師 我家不在那裡 咦？ 那可以請麥麥同學幫我們畫出你家在哪裡嗎？ 我家在這！ 原來如此 謝謝麥麥的提醒 讓老師發現有一個沒注意到的事情 在我們講前後左右時 還要注意的是對方面朝的位置 像剛剛麥麥家老師以為他家正面門口朝這邊 所以以為他的左邊在這個方向 殊不知是麥麥家的正面門口朝另一邊 所以他的左邊應該是這個方向 原來講前後左右邊 有可能會搞混 因為面對的方向不同 會導致相對應的前後左右也有所差別 那這樣子我在跟別人講位置的時候 該怎麼做比較好呢？ 這種時候 可以使用看看方位 會更好溝通喔！ 方位，就是以北方為基準 順時鐘方向依序定位出 東方、南方與西方四方位 而四方位又可再細分成八方位 甚至是十六方位 | |
HClBqwoF100_186_733to364_4 | 老師！ 可是我們平常生活要怎麼定位出北方來判斷方位啊？ 難道要帶著指北針在身上嗎？ 這的確太麻煩了！ 那同學可以想想看 平常有什麼方法可以判斷周遭的方位呢？ 我知道可以用北極星判斷北方在哪！ 那也可以用太陽東升西落 判斷東方跟西方在哪嗎？ 對的 小數蛙跟狐狸貓說的都可以在生活中判斷實際方位 那同學們今天早上進學校的時候 記得太陽在哪邊嗎？ 我記得上學時 太陽在我面對學校的右邊 所以東邊在這！ 那......西邊就在這！ 我記得有次晚上看到北極星在我們家的後方 所以北邊在這！ 那南邊就在這了 找到四個方位後 我們直接套用八方位上去 來看看學校周邊的相對的方位在哪吧！ 我們可以把麥麥家說成 在學校的北邊 而學校在他家的南邊 那這樣小數蛙的家就在 學校的西南方 請問根據這張地圖 下面敘述何者錯誤？ (A)麥麥家的南邊有學校 (B)麥麥家的西南邊是小數蛙家 (C)漢堡店在小數蛙家的西邊 (D)漢堡店在學校的東北邊 答案是(D) 剛剛有說 萬一沒有個明確的地標 就沒辦法用相對位置判斷地點在哪裡 同學們可以想想看 如果有個人問你學校怎麼去 你說在小數蛙家的東北邊 但萬一這個人不認識小數蛙家在哪怎麼辦？ 那問問看他有沒有其他認識的地標？ 比如說漢堡店之類的呢？ 也可以喔！ 看看他有沒有比較熟悉的地標 再指路給他看 但又萬一 這個人是個外星人 對這地球超級不熟怎麼辦呢？ 直接帶路 陪他走去學校嗎？ 老師 怎麼可能會出現外星人問路啦！ 我只是想要讓你們感受到 有些情況下「相對位置」可能是不太好用的方法 像現在班上同學都是第一天認識不知道彼此名字 這時就比較難用「相對位置」去判斷誰是誰 比如我今天說 大壯在小美的後面 不認識這兩位同學的人 | |
HClBqwoF100_364_4to482_366 | 根本沒辦法從這句話中得到一點位置的提示 所以這時候「絕對位置」就很重要 絕對位置是利用座標系統來表現目標物的所在 像是座位表也是一種座標系統喔！ 那到底要怎麼讀座標系統呢？ 我們一般的慣例是先橫座標 再讀縱坐標 我們可以知道大壯的位置 第二排第三列是大壯 也可以知道小美的絕對位置在 第二排第二列 請問根據這張座位表 在同學皆面向黑板的情況下 以下敘述何者正確？ (A) 麥麥坐在第三排第四列 (B) 狐狸貓的左前方是麥麥 (C) 大壯在麥麥的左邊 (D) 第三排第一列的座位是乙 正確答案是(D) 下課了，狐狸貓打開教室門準備走出教室 忽然閃過個黑影 狐狸貓走出來看見地上有兩張捲軸 那是什麼呢？ 我們繼續看下去吧！ 相對位置 表示地點之間的位置關係 會以某一點為基準點 來標示另外一個點的位置 比如：大壯的前方是小美 方位 常用來表示相對位置的一個方法 比如：大壯的南邊是小美 絕對位置 以特定坐標系統所定的位置 比如：小美坐在第二排第二列 延伸思考 1、地址是「絕對位置」嗎？ 2、如果今天有個外地人 在學校門口問你火車站要怎麼去的話 你會怎麼幫助他？ 歡迎留言與我們分享喔！ 下次見 | |
Bo6PsJOKcew_201_134to375_542 | 太魯閣國家公園雖然還需要很多年的時間 才能慢慢恢復舊貌 不過花蓮還是有很多好玩的景點 所以歡迎大家來花蓮玩 哦~現在剛好有一團外國遊客造訪太魯閣口 根據新聞報導 當天 (4/17) 花蓮港迎來地震後首艘國際郵輪到訪 下午造訪太魯閣國家公園 接下來我們就開車前往太魯閣國家公園遊客中心 去那邊看一下 我們抵達太魯閣國家公園 (遊客中心) 停車場 這裡還算蠻多遊客的 車子在這裡等候放行時間 (前往天祥) 太魯閣國家公園遊客中心的草坪 以前假日會有原住民的歌舞表演 2022年 遊客中心 遊客中心 0403那一天 上午7點58分 花蓮縣外海發生芮氏規模7.2的強烈地震 太魯閣國家公園受創慘重 一分鐘的地動, 帶來多大的變動與震撼 ? 預估還要九年的時間 太魯閣國家公園才會慢慢的恢復舊觀 分期、分區復原計劃 紅色是受災最嚴重的區域 燕子口 砂卡噹 | |
Bo6PsJOKcew_380_313to510_543 | 綠色的太魯閣、長春祠、布洛灣、九曲洞 是受災次要的地區 太魯閣台地步道南段, 現在正在整修中 前面是太魯閣台地步道 (北段) 這是太魯閣台地步道的北段 我記得在2023年的年底 我曾經兩次在蘇花公路健行 當時的旅行規是2024年的暑假 要來中橫公路健行 沒想到4月3日就發生「403大地震」 太魯閣國家公園中橫公路東段就毀了 所以天有不測風雲 旅行的規劃, 往往趕不上變化 我們四天三夜的花東之旅 就在太魯閣國家公園遊客中心的 太魯閣台地步道這裡結束 布洛灣吊橋 (2022年) 砂卡噹步道 (2022年) 砂卡噹溪 (2022年) 燕子口步道 | |
1CT6CPDQOGM_0_0to178_7 | 你還記得星鳴特攻嗎? 那款一推出 而最近Bungie 也要來挑戰 這條不歸路 即將推出的新作 最近官方 公布了遊戲玩法 可以說是 讓玩家們大失所望 就連收費方式 也令人看傻眼 根本就是星鳴特攻2.0 這期影片會比對 馬拉松和星鳴特攻 在定位上 有多麼的相似 以及各種 銷售不利因素 並在最後提到 一個會讓遊戲銷量 更糟糕的致命問題 大家好我是酷熊 今天我們要聊 Marathon 鼎鼎大名的 Bungie工作室 可是曾經開發過 知名的Halo 和PVE射擊遊戲天命 對於開發科幻風格的 射擊遊戲履歷來說 Bungie可是相當的厲害 他們即將推出 一款同樣是 科幻題材的射擊遊戲 Marathon 經驗豐富的Bungie 再加上科幻FPS 怎麼看都100% 穩到不能再穩 但被大量的 網友們戲稱 馬拉松 會是下一款星鳴特攻 網友們之所以會拿 這兩款遊戲相提並論 主要是兩款遊戲 在人物美術外觀 遊戲類型 和收費方式上 都有不少相似之處 再加上過去 星鳴特攻背後的 開發工作室 Firewalk Studios 就是由前Bungie成員 所創立的 儘管Bungie擁有 厲害的開發背景 和龐大的粉絲基礎 還是大量的玩家 懷疑Marathon 會不會像是星鳴特攻 慘遭市場淘汰 但馬拉松這個IP 其實也是 Bungie早期作品 在1994年蘋果Mac上 推出的一款 相當成功的射擊遊戲 初代賣出了15萬套 被譽為MAC上的 毀滅戰士Doom 甚至被評為1995年 最佳動作遊戲 遊戲是一款 在太空船上 打外星人闖關的遊戲 由於年代久遠 已經很少人 還記得曾經 有這麼一款遊戲 而Bungie最近 正式公開了Marathon 續作遊戲內容 玩家將扮演疾行者 由於所有人 都拋棄了人類的肉體 穿戴上了特殊的外殼 成為賽博雇傭兵 因此每個人 都獲得了特殊能力 遊戲的玩法是一款 撤離射擊遊戲 玩家可以組隊 帶著自己的裝備 進入戰場搶奪資源 並且活著逃出去 簡單的來說 Marathon 看上去像是一款 既要又要的遊戲 融合了天命2 逃離塔科夫 和APEX的一款遊戲 這讓一些有玩過 初代遊戲的網友們吐槽 續作感覺只是 掛了IP的扛棒 實際上是一款 完全沒有 任何關聯的遊戲 遊戲玩法公佈後 反而成為網友們 重點質疑的部份 理由是遊戲玩法 並沒有令人眼前一亮 遊戲看起來很時尚 但預告片中 沒有讓我想要 嘗試玩玩看的感覺 看來就像 另一款Apex而以 我知道這只是 一個預告片 但我沒有看到 任何跡象表明 這款遊戲會為市場 帶來新東西 如果這款遊戲 不是免費的話 我看它很難 吸引玩家來玩 我們回憶一下 當初星鳴特攻 失敗的方式 為什麼很可能 重複發生在 馬拉松的身上 以遊戲類型來看 這兩款遊戲都是 線上射擊遊戲 主打PVP對戰 而當初Concord 撇除政確因素 失敗很大的 一部份原因 就是遊戲模仿了 5V5英雄射擊遊戲 這類型的遊戲在市場中 | |
1CT6CPDQOGM_178_766to357_933 | 可以說是相當競爭 想要脫穎而出 可不容易 而Marathon 官方實際展示玩法 對於射擊遊戲 愛好著來說 玩法並不陌生 也是在模仿過去 已經成功的 遊戲玩法元素 拼接再一起 在定位上 兩款遊戲都想透過 復刻其他遊戲的成功 在這片紅海市場中分一杯羹 要知道搜打撤FPS 在2025年這個時間點 已經相當的飽和 而且玩家普遍 玩一款習慣後 就不會輕易 去嘗試其他款 同樣類型的遊戲 要知道這類遊戲 對於現階段的 玩家來說 已經是審美疲勞 在我製作影片當下 官方遊戲玩法 展示影片 將近有1.6萬人倒讚 紛紛都在批評遊戲 玩法沒有任何創新 已經厭倦了這種 千篇一律的遊戲模式 更何況除了要和 搜打撤遊戲競爭 還要跟大逃殺 競品搶用戶 那款遊戲就是 雖然定位 有些差異化 但Marathon現階段 展示出來的影片 滿滿的APEX即視感 更何況Apex 是一款免費遊戲 雖然EA近年來 運營的跟一坨屎一樣 玩家人數不斷銳減 但獨一無二的玩法 和射擊手感 如今仍然沒有替代品 在FPS遊戲中 玩家基數仍然很龐大 在這種大環境下 馬拉松不但要和 老前輩們競爭 而且它還是一款付費遊戲 我們這就要 討論到星鳴特攻 當初另外一個 會失敗的原因 就是遊戲的收費方式 相當的不明智 要價40美元 當初讓不少的玩家 望而卻步 在這個射擊遊戲 免費遍地走的時代 Concord不但在 玩法上不突出 還設定了收費門檻 這讓更多的玩家 不願意花錢嘗試 根據官方最近的推文 Marathon 不是一款免費遊戲 很多玩家猜測 很有可能定價 會和星鳴特攻一樣 落在40美元左右 而且遊戲沒有單人 沒有戰役 只有PVP內容 也就是說遊戲 不但入場要收費 還會有內購項目 和戰鬥通行證等等 一系列收費模式 以目前Marathon 展示出來的遊玩內容 就是很標準的 搜打撤逃離玩法 究竟能不能 在收費的情況下 讓玩家們買帳 還得打得上一個 大大的問號 另外比較多人討論的 就是遊戲中的 角色外觀造型 以酷熊我的觀察 官方預告片 網友們討論美術 可以說是有人喜歡 有人討厭 但蠻多人在稱讚 遊戲動畫短片是傑作 原因是因為 這部展示影片 是由動畫"愛死機器人" 背後的導演 Alberto Mielgo 所製作的短片 但還是有 網友拿漫威爭鋒 來批評遊戲角色美術 太過非主流 並諷刺索尼 在角色設計上 沒有從星鳴特攻中 學到任何教訓 那酷熊我第一時間 看到遊戲預告的感覺 是這款遊戲配色飽和度過高 整個遊戲畫面 都是高亮配色 接連看完所有預告片 看久真的不太舒服 當然啦 有的網友覺得 這種色彩很有未來感 那麼你覺得呢? 還是酷熊我自己太廢 由於太多網友 把Marathon聯想到 他們的孿生遊戲 星鳴特攻 不少玩家在網路上唱衰 這款遊戲 會和Concord一樣 銷量大暴死 並親切的稱呼 這款遊戲是 星鳴特工2.0 前Firewalk員工 看到這些言論 就坐不住出來 為Marathon打抱不平 | |
1CT6CPDQOGM_358_433to538_1659999999999 | 我參宇了 星鳴特攻的開發 盡了自己最大的努力 我們做得不夠好 但請不要拿我們的錯誤 來懲罰其他人 我們都是人 都在努力創造 一些特別的東西 Marathon也不例外 請大家保持友善 保持冷靜 我的媽呀 這到底是在幫忙 還是在害老同事阿 不發聲還好 一發聲反而 大家開始聯想 警惕這款遊戲 我看馬拉松團隊 當下看到這段發言 只想拔腿快跑 你 你不要過來 呵呵呵 快跑 小女孩 快跑 Bungie這次 在遊戲發售日上 也讓人摸不著頭緒 Marathon的發售日 定在9月24 要知道Borderlands 這款刷子FPS老祖宗 系列的粉絲 可是多到靠北 不斷一款 接著一款續作推出 粉絲多到 還拍攝真人版電影 Marathon這下 和邊緣禁地正面硬剛 很可能會撞到 頭破血流的下場 不過網上有人猜測 Bungie之所以這麼做 也有自己的考量 原因是因為 避開GTA6 暴雪前總裁 Mike Ybarra曾經說到 GTA6在遊戲市場的銷量 是絕對的王者 沒有任何遊戲 有辦法和他競爭 所有發行商都會主動 和GTA6避開發售日 這麼看來 Bungie和邊緣禁地撞期 很有可能是策略考量 原因是邊緣禁地 和GTA 同樣都是Take 2 旗下的遊戲 肯定不會網內互打 雖然競爭壓力較小 但Borderlands 在一定程度上 肯定會影響到 Marathon的銷量 綜合以上因素 酷熊我 不是很看好 索尼這款遊戲的 未來發展 畢竟遊戲公開玩法 同質化太過嚴重 感覺沒有跳脫 目前市面上既有 遊戲玩法的舒適區 帶給玩家 全新的遊戲體驗 而且角色外觀設計 又不是標準的帥哥美女 更何況這款遊戲 收費方式會是個大問題 玩家在這麼多疑慮下 還必須掏出錢 購買一款 這麼多不確定性的遊戲 如果Bungie最終 沒有訂出一個 玩家較能接受的售價 那麼 遊戲銷量要成功 難度簡直翻倍 但以上都還不是最糟的 更最糟的是 根據酷熊我過去 玩過天命2的印象 Bungie在外掛處理上 並不是很嚴格 如果這種情況 同樣出現在Marathon 對遊戲來說 會是致命打擊 好歹天命2 主要還是一款主打 PVE刷裝打寶的遊戲 但Marathon 可是一款純正 PVP打搜徹 而且還帶有 裝備經濟系統 死亡就會 立即失去所有裝備 媽耶 只要出現外掛 所有努力瞬間白費 這種悽悽慘慘戚戚的 情況出現一出現 遊戲體驗將大打折扣 進而導致 玩家紛紛退坑 根據過去Bungie 封禁外掛的力度 酷熊我認為 Bungie 很難遏止外掛蔓延 對於Bungie來說 Marathon要賣的好 會是個巨大的挑戰 去年才經歷大裁員 團隊目前正在開發 Marathon的開發人員 大約只剩下300人左右 不但要克服 剛才上述那些困難 還得要在 時限內完成遊戲 並帶給玩家 足夠的新鮮感入坑 那麼你認為 索尼這款服務型遊戲 能在星鳴特攻慘敗後 | |
ghJg7q52lgU_1_18to180_2 | 隨著時代的變遷、科技的進步 人們在晚上活動的時間也變得越來越長 隨之睡不著的現象，也就是失眠 也越來越常見 Hi 大家好我是阿維 晚上睡不著可以說是現在大多數人的煩惱 失眠所帶來的困擾 更是苦不堪言 那今天就和大家聊聊 為什麼我們晚上總是失眠 和一些改善失眠的辦法 廢話不多說，我們直接進入主題吧 要改善失眠，那首先就要先了解失眠 失眠有分成三種類型 第一種，入睡困難型 第二種，無法熟睡型 第三種，清晨早醒型 入睡困難型 也就是躺在床上後 來回翻轉了30分鐘以上都還不能入睡情況 而每晚要花平均一到兩小時才能入睡 如果你時常會在夜晚期間 睡到一半醒來 那就是無法熟睡型 這類型人的睡眠大多都處在淺眠階段 在夜間會不間斷的 醒來然後入睡、醒來入睡 反反复复的睡眠障礙 清晨早醒型的人 晚上能夠順利入睡 然後睡眠品質可能也還不錯 可是無奈的是，容易早醒 然而醒來後又無法再次入睡的情況 就這樣躺在床上閉眼熬過整個早上 然而以上三種都是失眠的常見類型 維C：那為什麼他們會失眠呢 失眠的原因很多 有生理、心理和一些其他因素 首先講講心理的 最常見的心理因素就是 精神壓力所造成的失眠 比如白天工作上的壓力啊 或是生活上遇到的一些煩心事所造成的焦慮與壓力等 然而生理上最常見的就是 一些藥物或激素造成的失眠 包括咖啡因、尼古丁等一些興奮劑 雖然有些人喝了咖啡照樣能入睡 可是如果是失眠的人 還是不要在入睡較近的時間喝咖啡啦 然而一些症狀也會導致人失眠 比如哮喘、腰背痛、 慢性疼痛或是腸道問題等等 使到夜間難以入睡的情況 而其他因素當然也不少 包括室內的溫度太高 熱到難以入睡啦 手機電腦藍光影響褪黑素的分泌啦 大腦思緒無法停下來 肌肉緊繃 睡前吃太多 室內太亮 甚至遺傳等等 都是造成人失眠的原因 維C：所以改善失眠的方法呢 方法我之前的影片也有提到過 這裡就再次詳細的整理給大家吧 1.解放大腦思緒 睡不著最常見的是 身體躺在床上，思緒卻無法停下來 哪怕閉上眼睛 各種白天思考的問題都會不斷湧上 這時可以試看把腦內的待辦事項或考慮的事情 寫下來，猶如把腦內的質料檔案移到在紙上 | |
ghJg7q52lgU_180_44to343_5 | 然後告訴自己 現在暫時不必多想 好好睡個覺 把這些都交給明天的自己 大腦一放鬆那就很容易進入睡眠狀態了 2.睡前泡溫水澡 如果大腦還是放不下 不妨試看獎勵一下自己 睡前1小時泡個 10到15分鐘的溫水澡也不錯 泡溫水澡同時能舒緩肌肉 也能讓人更容易入睡 因為有研究顯示 當皮膚溫度跟人體深層溫度的差距縮小時 也就是體溫下降時 人會更較容進入睡眠狀態 泡完澡後躺在床上 整個人就是舒服啊 3. 肌肉放鬆 睡不著很多時候是因為肌肉太緊繃的關係 睡前可以試看做一些肌肉放鬆伸展 肩膀、手臂、背部、屁股、到腳 個別伸展或收緊保持4-5秒鐘然後放鬆 從頭到腳每個部位伸展完後 你會發現整身會特別放鬆較容易入睡 當然要注意不要過度激烈 反而使體溫上升 4. 室內環境 想要安穩的入睡 那當然要先有個 昏暗、安靜、涼快舒適的睡覺環境嘛 我相信大家都有試過 在悶熱的夜晚 那翻來覆去滿頭大汗難以入睡的經驗吧 所以睡不著的人 可以觀察一下是否睡覺的環境 過熱、過吵還是太亮了 5.睡前活動 人體在夜晚時會分泌褪黑素 一種讓人進入睡眠的激素 可是現在科技的發達 幾乎每人睡前都會使用手機或電腦 這些產品屏幕帶有的藍光 會誤導身體認為是白天的時間 影響褪黑素的分泌 所以在睡前一小時或至少30分鐘 不要接觸手機、或電腦相關產品咯 我知道也許有些人就是在熬夜看這部影片啦 同時大家都知道 睡前也不宜喝酒或咖啡 維C：喝酒不是更好入睡嗎 喝酒的確讓人容易入睡 可是卻會影響人進入深度睡眠中 在淺眠中人很容易被吵醒 所以不想在半夜中醒來 就不要喝酒或咖啡啦 好，以上就是幫助入睡的5種方法 如果大家還有自己獨特的入睡法 也可以在下面分享咯 好啦，如果你覺得這集影片不錯的話 記得在下面按個贊 如果你也覺得這集對你有幫助的話 記得分享給身邊的家人朋友 最後，當然是訂閱和小鈴鐺啦 那所有好玩又有趣的小知識就會第一時間通知你咯 我是阿維，那下集見 | |
ycEFcjLGuSA_0_325to178_071 | 小廖是一個認真魔人 自從決定要成為射手的那天開始 每天都要投1000球才肯休息 但他卻發現 好像沒怎麼進步 表現甚至不如那些不怎麼練習的隊友 當這種情況不斷出現 小廖就開始覺得: 「唉~我就是天分比別人差」 自我批判逐漸變成自我實現 漸漸失去信心 從此陷入低潮 你或是你周遭的朋友裡面 有沒有像小廖這種人? 要如何避免掉入 「練得多就比較厲害」的陷阱裡? 這支影片會教你 如何正確地設定投籃訓練目標 如何正確地設定投籃訓練目標 這個頻道會用物理的角度為基礎 用簡單清晰的方式 讓你除了會投籃之外 還能知道自己為什麼會投籃 記得訂閱並開啟小鈴鐺 跟著接管比賽一起進步 片頭中的小廖 認為自己沒有天分的原因在於 「練習量比較多 表現卻比較差」 乍看之下好像也合理 但他忽略的是:練習的「質」可能比「量」重要得多 在這裡史帝芬敢大聲地說 投籃不需要甚麼天分 只要你四肢健全 能走路能跑跳 投籃對你而言絕不會是一件難事 不可否認的是 有的人就是學得比較快 在恆毅力這本書中提到 天分X努力=技能；技能X努力=成就 天分通常可以決定一個人多快可以掌握一項技能 但是一旦掌握技能之後 你的成就多寡就只和你的努力有關 而研究顯示 天分不能有效預測未來是否成功 真正有效的成功指標是恆毅力 也就是對事物持久的熱情 而且當你對一項事物付出越多努力 人體甚至會改變大腦中的迴路來增強技能 書中舉例在倫敦工作的計程車司機 因為需要記憶極為複雜的路線及地標 而使大腦掌控記憶的海馬體產生變化 也因此改變了一般認知中的「天分」 在生活中或多或少我們都經歷過 是因為長久地喜歡一件事物才變得擅長 而不是一開始就擅長這項事物 你終究要用vpn的，為何不一開始就用？ 使用vpn可以讓你更安全地瀏覽網頁 保護你的個資 還可以存取其他國家地區限定的資源 你問「那麼多廠商要怎麼選啦？」 史帝芬已經幫你做好功課了 Surfshark VPN的性價比非常高 速度快、伺服器遍佈在95個國家 更棒的是 它不限制連線的裝備數量 你買了之後可以孝敬你老爸老媽 也可以給你女朋友用 她會更愛你唷 現在就點擊下方連結訂購Surfshark VPN 使用接管比賽的優惠碼[totg] 就享有1.7折優惠 訂閱兩年方案還有額外贈送免費3個月哦 詳細資訊請查看說明欄 | |
ycEFcjLGuSA_181_262to360_826 | 回到正題 那我們該如何練習才有效率呢? 與其計算命中率或是投了多少球 我們更應該把焦點放在改善弱點 進或是不進反倒不是那麼重要 千萬不要讓不進球的負面情緒 影響到練習 用客觀、中立的立場來觀察自己的投籃 就好像在觀察別人那樣 這樣你就能如實地察覺出手的感覺 找到自己真正的弱點 假設我今天投了100球 發現其中不進的20球 都有偏左的傾向 因為非常地專注、客觀且不帶情緒 所以我感覺到出手時舉球點偏左 導致右手施力在球的右側 知道原因之後 也不要刻意地修正 這樣通常會導致修正幅度過大 而且因為「主動」控制動作 因而阻礙了整體動作的流暢 這時候你可以做的是 把專注力放在舉球位置 不刻意改變的情況下 感受自己把球舉到哪裡 然後相信你的身體 會自動找出適合的位置 讓你的身體來告訴你 怎樣是一次好的出手 任何教練、網路資源都只能給你一點指引 而且經常夾雜著錯誤資訊 真正能夠教會自己身體動作的只有它自己 肌肉記憶、影像記憶、身體感覺 這些才是你身體實際獲得、體驗到 而且可以在下次練習或是比賽時 重複動作的重要依據 很建議想專精任何一項技能的你 看看刻意練習這本書 刻意練習與一般的練習不同的地方在於 一、有明確的具體目標 我們可以設定降低投籃偏左的次數 透過改善弱點 讓整體命中率提升 二、講求專注 如果你練習時一邊聽音樂 一邊想著等下晚餐要吃什麼 那你乾脆就別練了 如果不專注 你怎麼會知道身體在做什麼事？ 你怎麼有機會精進呢？ 三、監測進步程度的方式 不管你用筆記本 或是用史帝芬很推薦的 homecourt app來幫你記錄投籃 你需要有個肉眼可見的東西讓你追蹤進步程度 當你看著自己的進步 你會更想要投入訓練 形成一個正向循環 四、意見回饋 發展出投籃手指觸覺回饋的球員 通常已經可以自己發現問題 球一離開手指就知道進或是不進 也能夠說出原因 經驗相對不足的球員 初期可能需要專業教練在一旁指導 蛤 你說找不到專業的投籃教練？ 你..你當史帝芬是空氣嗎？ 還不去說明欄查看接管比賽訓練方案 最後一點是：跨出舒適圈 每次都要嘗試做一些上次練習做不到的事 無論是減少偏差顆數、增加出手難度 或是增加投籃變數 例如疲勞、壓力、身體平衡、瞄準時間等等 要注意的是 剛好超出舒適圈但又沒超出太多時 | |
ycEFcjLGuSA_361_018to400_346 | 最能激發自己的潛力 如果發現自己練得多卻沒進步 或是進步得明顯比別人慢 先別急著否定自己的天賦 你很可能只是沒掌握到正確的技巧 可能是投籃的方法不對、或是練習的方式無效 重新檢視一下影片中提到的重點 我相信你馬上會突飛猛進的！ 接管比賽已經開啟頻道會員囉 按下加入看一下有哪些福利吧 這支影片就到這邊啦 記得按讚訂閱並分享給愛打球的朋友 有任何投籃訓練上的問題歡迎留言告訴我 跟著接管比賽一起進步 那我們下次見啦 掰 | |
NKbEyA8uJSo_4_66to183_08 | Hi 我是 Daisy 歡迎回到 Podcast 教學系列第八集 在這個系列我們會分享如何 從 0 到 1 產出一個 Podcast 節目 帶你成為專業 podcaster在這之前 也歡迎你訂閱 Daisy 愛自學頻道 這樣你才不會錯過之後更多的 每周 Podcast 教學影片唷 在上一集我們談到提交到 Apple Podcasts Spotify Google Podcasts 這三大收聽平台的所有流程 如果你還沒觀看上一集 快點擊右上角前往收看吧 我曾經有一位學員 剛成立 Podcast 大概三個月左右 但他不是很開心而且很苦惱 所以他就來諮詢我們 為甚麼他的節目下載數 大概都只有兩三百個 其實當我們聽到的時候是非常驚訝 因為其實這樣的成績算是非常不錯 目前大多數 podcast 節目 每集下載數差不多落在 100 次左右 所以如果你的單集下載數有超過 100 次 其實就比大多數的人還要優秀 但因為我們剛上架節目 所以知名度並不高 所以我們必須要去 找到一些族群去推廣節目 也就是我們在前幾集介紹的 設定目標聽眾 你可以去搜尋一些跟 節目主題相關的討論群 針對他們的問題提供解決方案 讓你的 podcast 可以成為 他們索取價值的地方 一旦你的節目內容對他們有幫助 自然而然的他們就會訂閱你的節目 以下我們來介紹六個可以 有效提升節目流量的行銷方法 如果你的節目有引起朋友家人興趣的話 你可以一個一個的請他們 去收聽你的節目 或是可以給予一些建議 並且邀請他們到 Apple Podcasts 上 評分留言或者是分享你的節目資訊 雖然這個方法看起來很沒有技巧 但這會是你快速累計節目 前 20 個訂閱數的方法 所謂上傳到社群平台 並不是指發布一篇貼文來宣傳就好 而是你可以開始認真經營 Facebook 或是 Instagram 把你的音檔轉換為精選影片的形式來上傳 那如果想要知道怎麼樣 把音檔轉換為影片的形式 你可以參考這支影片有更清楚的教學 只要你分享的內容對你的朋友是有幫助的 我相信他們不會吝嗇於分享給更多人知道 這同樣也是一個可以讓你 在發佈前幾個單集 累計二三十個訂閱數的好方法喔 第三個方法是你可以試著 去聯繫 Facebook 上某些社團的管理員 這也是我們帶給聽眾價值 一個相當重要的技巧 FB 上面有很多各式各樣的討論社團 如果你的節目是在分享健康飲食的知識 或許你就可以找一些健身相關的社團加入 並且可以詢問社團管理員 可不可以讓你宣傳節目的訊息 在這邊要特別注意我們 並不是像丟罐頭訊息那樣要大家來聽節目 而是可以確實提供一些 | |
NKbEyA8uJSo_183_08to362_75 | 有用的健康飲食資訊給社團的朋友 或是社團的管理員 讓他們真心願意去主動宣傳你的節目 這樣的貼文才更有說服力唷 第四個方法是你可以到 PTT 或是 Dcard 去搜尋 跟你節目相關的問題 在回答網友問題的時候 記得不要放太多的節目宣傳字眼 而是可以用比較真誠直接的方式去分享 然後在留言的最後提到 在你的節目有談到更深入關於這個問題的內容 歡迎大家來參考看看 這樣的回覆我相信可以提升更多的好感度 那如果你的回復是完整有幫助的 對你節目的 SEO 長尾行銷也很有力喔 甚至可以存在網路上好幾年 為你的節目一直持續帶來新的聽眾 第五個方法是你可以去聯繫 一些跟你節目主題相關的部落格版主 向他們介紹你的節目 詢問他們是否願意介紹你的 Podcast 同時你也可以在節目上去宣傳他的網站 那如果你沒辦法找到類似的部落格 或個人網站 當然 YouTube 頻道也是可以的 通常剛起步的一些 YouTuber 也會需要流量的導入 所以我相信這樣的互惠合作 對大多數的創作者來說都是吸引人的 透過所謂受眾互補的合作成效 也可以讓對方的粉絲群 去認識到你的 podcast 藉此達到相互導流的目的 最後一個方法是你可以 邀請來賓到你的節目來訪問 或者是你可以自我推薦到其他節目受訪 這個方法的好處是可以 為你的節目帶來創意和新鮮感 但當然不是隨意邀請一個 小有知名度的來賓就可以了 而是要滿足兩個要素 第一是能夠引起你既有聽眾興趣的來賓 這樣才能吸引既有聽眾來收聽 第二是來賓的既有粉絲族群 跟你的聽眾性質需要差不多相同 也就是說他們都會關注 相同的興趣或者是議題 這樣來賓的粉絲才會 對你的 podcast 內容感興趣 另外也記得請來賓在他的 社群平台上面去推廣雙方合作的節目訊息 才會有更好的導流效果喔 好的到目前為止就是 這個 Podcast 新手教學系列的全部內容 如果你有跟著我一起按照 這八集的步驟來製作節目 我相信你已經等不及要 正式推出你的 Podcast 了 那在結束之前呢 我想要再跟你分享一些資源 讓你在碰到難題的時候有可以尋求協助的管道 第一個是我的個人網站 Daisy 愛自學 在上面我有分享了 所有關於 podcast 製作的文章 和剪輯的教學 再來是我的 YouTube 頻道 在這邊一樣有很多 podcast 製作教學影片和剪輯軟體的使用教學 希望這個 Podcast 新手系列的教學影片 對你有幫助喔 | |
NKbEyA8uJSo_362_75to382_77 | 那如果想要快速學習 從零到一製作出一個 Podcast 節目 也可以加入我們的 Podcast 線上教學課程 目前已經有超過 990 位的學員加入我們的行列 課程也有高達將近 5 顆星的好評 還有加贈 Podcast 流量變現教學電子書喔 你可以點擊影片下方的連結 看更多的課程資訊 那我們就下次見囉 掰掰 | |
RpkHNCiL4_4_0_0to179_9 | 歡迎收看本周的《泛科學新聞》 8 分鐘帶你下知地理 上知天文 你是政治狂熱腦嗎 或是反過來 政治冷感腦 差那麼多 原因很多 但其中一個科學家說 可能是大腦「接線」真的不一樣 哈佛、史丹佛 以及西北大學費恩伯格 三大醫學院的研究團隊 通過「病灶網絡映射（lesion network mapping）」技術 分析了 124 位退伍軍人 他們打過越戰 腦部有過穿透傷 包括腦部中彈 真是個腦洞大開的發現啊 研究團隊 除了知道老兵腦部哪裡受過傷 也請他們回憶受傷前 跟當下的政治行為 在跟有一千個樣本的 標準腦連接組資料庫 做比對 竟然真的發現了那條政治腦迴路 如果受傷的腦區 連接到左側背外側前額葉皮層 或後側楔前葉時 他們會卯起來 參加政治活動 行為也更強烈 但如果是連接到杏仁核 或是前顳葉的區域受損 政治行為的強度則會減弱 變得冷感 也就是說 政治偏好或許是後天學習來的 但政治狂熱可能編碼在大腦迴路裡 欸等等可別拿這結果去嗆人啊 畢竟這是針對美國越戰老兵做的實驗 不能直接代表所有人 不過如果你是政治狂熱腦的話 看樣子我也阻止不了你 談到最近的政治 你是會氣得上街頭 還是繼續淡定滑手機呢 留言跟我們分享吧 減肥藥又獨自升級了 美國生技公司 Syntis Bio 開發了一款 名為「SYNT-101」的「可食用胃繞道術」 號稱不用真的開刀 就能模擬胃繞道手術的效果 因為這顆藥丸的成分 包含多巴胺跟過氧化氫 也就是雙氧水 會在小腸的前段呢 形成一層薄薄的聚多巴胺塗層 讓食物直接過站不停 無視吸收熱量的上半部 直送腸子的後段去 這樣一來 你的腸子會以為自己吃飽了 大量分泌飽足激素幫你降低食慾 而且 這層塗層會在 24 小時內被自然代謝掉 不會停留在你的體內 初步呢對 9 個人進行了人體試驗 安全嗎 有 副作用呢 沒有 而且的確觀察到飢餓激素降低 瘦素水平升高 實驗大鼠甚至每周可減掉 1 % 的體重 而且不影響肌肉量 但這種不用運動不用麻煩控管飲食 不用挨針 也不會像其他 GLP - 1藥物 讓部分人感到噁心 沒精神的輕鬆減重方式 欸這聽起來是不是太夢幻了點 當然啦 藥丸還需要進行更多的人體實驗 營養吸收的情況跟副作用 都還得再觀察 你說呢會想試試嗎 這位美國高中生 最近做了一件 讓天文學家跌破眼鏡的事 他開發了一種新的 AI 演算法 發現了 150 萬個未知的宇宙天體 Matteo Paz 在 加州理工學院天文學家 Davy Kirkpatrick 的指導下 運用機器學習分析 NASA NEOWISE 太空望遠鏡的紅外數據 呃不多啦 就 2000 億筆 記錄了過去 10 年 所有可觀測天空的紅外訊號 欸呀天文學當然要天文數字 習慣就好 那總之人眼根本看不完 但他的 AI「VARnet」 融合了小波分析 傅立葉轉換與深度學習 搭配此刻強大的 GPU 不止迅速看完 2000 億筆的資料 還能偵測微小的亮度變化 把過去被漏掉的天體一一標記出來 這些新發現包含變星、新星 甚至遠方的類星體 他還作為唯一作者 將最終結果發表在 《天文學期刊》上 更靠這個發現 獲得美國高中生最大科學競賽 「再生元科學獎」的首獎 他甚至認為 他開發的這套 AI 模型 | |
RpkHNCiL4_4_179_9to359_1 | 不止在天文界有用 只要是有時間格式的資料都行 欸研究大氣效應、股票走勢 都可能派上用場 嗯不過這 AI 算得到川普想幹嘛嗎 年輕的科學家加油吧 你有多猛 有鮭魚那麼猛嗎 眾所皆知 鮭魚會洄游 但最近似乎有些鮭魚太勇敢 直衝大壩、迎向大海 原來它們嗑藥 瑞典農業科大一項最新的研究發現 生活在受污染水域的幼年大西洋鮭魚 因為暴露 在常見的抗焦慮藥物氯巴占之下 竟變得更衝更不怕死 研究團隊追蹤牠們的洄游行為 發現這些鮭魚比未暴露的對照組 更快通過水壩 遷徙的成功率更高 同時膽子也變大 不太結群 在有掠食者的情況下還絲毫不怕 欸怪了 那這些抗焦慮藥從哪來的呢 其實是人類生活中常見的醫藥用品 因為廢水排放污水處理不完全 悄悄的流入河流 這些低濃度的藥物殘留長期累積 間接影響了鮭魚的行為 欸等等 這看起來很讚啊 增加了鮭魚的生存優勢不是嗎 對 不是 反而是一種生態風險吶 因為我們也不知道 鮭魚提早到大海會發生什麼事 牠們的舉動會不會害自己 更容易被吃掉 藥物會不會進而累積到其他生物上 而生態系的鮭魚變少又會變得怎樣 唉人類啊 蛤你好奇 那些為了吃免費壽司 把名字改成鮭魚的那些人 是不是就是他們吃了太多鮭魚 才那麼衝動 值得研究 錯了真的錯了 天文學家最近發現 我們一直以來算錯了 天王星的一天有多長 巴黎天文台的科學家們 利用哈伯太空望遠鏡 對天王星長達11年的觀測 鎖定了天王星極光 在大氣中出現的位置變化 結果顯示 天王星自轉一周其實需要 17 小時 14 分 52 秒 跟先前 1986 年 航海家二號探測時估計的數據比起來 多了整整 28 秒 欸等一下 你以為差 28 秒沒什麼 那就錯了 這對行星科學來說可是意義重大 要知道 天王星是離我們最近的冰超巨星 非常有研究價值 但它是顆奇葩星球 其他太陽系行星都是 這樣竪著轉 它呢躺著轉 導致它的磁場方向亂七八糟 像在空間中漂移 所以呢 科學家只得追蹤極光固定出現的位置 來判斷磁極在哪 通過這種方式 科學家終於能重建 天王星的大氣座標系統 解決了長久以來因誤差累積 而導致磁極定位困難的問題 更棒的是 這種極光追蹤法非常有效 或許可以將同樣的技術 應用在海王星等其他的巨行星 為未來的探測計劃 提供更精準的導航依據呢 話說你知道嗎 澎湖海域 竟然隱藏著人類演化史的超大秘密 10 多年前 澎湖的漁民 無意間發現了一塊古老的下顎骨 這塊化石被命名為澎湖原人 或編號 Penghu 1 它是台灣目前發現最古老的人類化石 然而因為 DNA 早就已經被分解掉了 科學家無法確定 祂究竟是屬於哪一種古人類 這個謎團困擾了我們多年 直到最近 日本、台灣和丹麥的研究團隊 使用古蛋白質分析技術 發現欸 這具化石 竟然是丹尼索瓦人的男性遺骸 這份研究甚至上了國際期刊《science》 丹尼索瓦人是已經滅絕的古人類族群 約生活於距今約 38 萬年前到 5 萬年前 但目前已經發現的丹尼索瓦人遺骸 極為有限 而研究團隊 從澎湖原人下顎骨和牙齒中 | |
RpkHNCiL4_4_359_1to456_933 | 提取了 51 種內源性蛋白 得到了 4241 條胺基酸序列 結果發現 其中有兩個丹尼索瓦人獨有的胺基酸 證實澎湖原人就是丹尼索瓦人 此外牙齒中 也提取到男性特有的 Y 型齒釉蛋白 確認這具下顎骨屬於一名遠古男性 所以說 這條發現不只是確認澎湖原人身份 更改寫了丹尼索瓦人的活動範圍 因為原本丹尼索瓦人的遺骸 只在西伯利亞的丹尼索瓦洞穴 和青藏高原等地被發現 如今 在距離這些地點數千公里外的台灣 也找到了丹尼索瓦人的證據 也就是說 丹尼索瓦人 並不局限於寒冷的北方地區 他們的足跡可能遍布東亞 或許擁有極大的環境適應能力 甚至可能曾與東南亞的現代人祖先 有過一些 嗯 交流 欸 難怪當今東亞跟大洋洲一些族群體內 還留有丹尼索瓦人的 DNA 片段 這塊收藏在台灣國立科學博物館的 丹尼索瓦人化石 我們泛科學也曾深入拍攝過 現在終於破案了 回去看真的會起雞皮疙瘩 可以點這裡看看哦 如果還想知道更多 科博館將在 5 月 22 日 舉辦丹尼索瓦人到台灣的特展 你一定不能錯過 以上就是本周的科學新聞 想討論那就快來留言吧 也別忘了訂閱分享 本周的泛科學新聞就到這邊 我是國威 我們下周 Hey 這什麼 火大了 sending shots like 喝乾啦 Flow hotter than哪吒的 Got a whole lotta gold locked up in my vault gotta go harder than my role model 羅大佑 Roll another 大的 yo 嗨大了 我普攻 你就以為開大了 絕世武功 該害怕了 像有開掛的 Jedi Knight Sky walker My god 這是 這是啥 噢 因為上周觀眾反應國威語速太快 所以就很好奇國威跟快嘴王 到底誰講話速度比較快 所以誰比較快 | |
St3KpQYxw0c_8_241to186_786 | 人類的數學文明從數數開始 這些計算物品用的數 1 2 3 4 5 可以無限的延伸下去 稱為自然數或正整數 接著人類用0這個數來表示 沒有或基準的概念 如果比基準要高為正 那麼比基準要少便為負 例如 火箭發射時刻為0秒 火箭發射前10秒記為-10秒 火箭發射後10秒記為正10秒 正 負相對的概念常出現在生活中 數學基於實用的觀點 將這些具有相反概念的數量 前面加上一個負號 如-5度 -100公尺 -10秒等 代表一個新的數量 因此像-1 -2 -3 一直到-10 -11 我們稱它們為負整數 而原來的自然數就稱為正整數 按大小順序呈現在數線上 可以看到負數 0以及正整數的相對位置 在數學家族中 我們將全體的正整數 0 負整數統稱為整數 隨著文明的演進 除了上面提的整數之外 人類也開始運用不同的符號 來表示更複雜的問題 例如將7塊鬆餅均分給3個人 還剩下1塊 每人分到的份量只能以分數 3分之7塊來表示 我們將這些可以表示成分數型式的數 稱為有理數 數學上的定義為 設m n都是整數 且n不等於0 凡是可以表成整數比的數 都稱為有理數 根據上面的定義可以發現 (1) 所有的整數都是有理數 例如整數2可以寫成1分之2 整數3可以寫成1分之3 0 可以寫成1分之0 -2可以寫成1分之-2 等等 任何一個整數n都可以寫成1分之n (2) 有理數的表示方法並不是唯一的 例如3分之2等於6分之4等於9分之6 等等 其中3分之2的分子分母不能再約分 稱為最簡分數 因為有理數n分之m也表示m除以n的數 所以我們也可以用長除法來將分數化為整數 有限小數或循環小數喔 | |
St3KpQYxw0c_192_425to369_435 | 想想看要如何將下列各有理數化成整數或小數呢 從第一和第二個例子中 只要用在長除法的過程中 當某個步驟餘數出現0時 就可以停止運算了 這時候有理數可以化成有限小數 包含整數 所以第一題的答案是165 第二題則是1.75 他們都是有限小數 接著我們來進行第三個例子的長除法 我們觀察以除法來把7分之3化成小數的過程中 3除以7的餘數 依照順序2 6 4 5 1 3 當2又再度出現的時候 之後的餘數也會依照順序重複出現 這個時候得到的商 在小數點以後的數字4 2 8 5 7 1 也會依序不斷的跟著循環出現 我們將這種小數稱為循環小數 記為7分之3等於0.428571428571 等於0.428571循環 讀作零點428571 428571循環 在循環小數中 小數點之後重複出現的那一段數字稱為循環節 例如上述這個例子的循環節為428571 綜合上面的三個例子 在用除法將有理數n分之m最簡分數 化成小數的過程中 如果可以除盡 也就是說某步驟出現的餘數為0 就可以將分數化為有限小數 如果除不盡 也就是每一步驟的餘數都不為0 由於除數為n 則餘數出現的數字最多只有n減1種可能 即為1 2一直到n減1 所以從第一個餘數開始觀察 最多只要經過n次除以n的操作 餘數出現的數字就會重複循環出現 一旦餘數重複出現 所得的商也會跟著重複出現 而形成循環小數 從上面的推論就可以知道 當分母為n的最簡分數可表為一個循環小數時 他的循環節的位數不會大於 n減1 例題1中我們利用長除法將5分之825 | |
St3KpQYxw0c_369_435to547_547 | 4分之7 與 7分之3化為整數 有限小數或循環小數 一般而言當有理數n分之m化為小數時 它只能化為整數 有限小數或循環小數 反過來是不是每個有限小數或循環小數 也都可以化為有理數的形式呢 我們來看底下的兩個例子 試著將下列有限小數化為最簡分數吧 沒錯可以透過除以10的倍數 把有限小數化成有理數 對於循環小數我們也可以這樣 很直覺 簡便的方式來把他們化成分數 不過在說明方法之前 我們先來想想該怎麼做 這裡的關鍵是乘上十的倍數 如此一來相減後循環部分會被消掉 例如第一題只要將原本的循環小數乘上10 就可以得到10x等於3.3循環 接著將兩式相減之後可以得到9x等於3 因此0.3 3循環等於3分之1 第二和第三題也是一樣 只要將0.32 32循環乘上100 將0.42 2循環乘上10 也可以依照同樣的方法將小數化成分數形式 範例2 3的方式告訴我們 每個有限小數與循環小數都可以化成有理數的形式 最後請大家模仿前面的計算方式 將下列各小數化成最簡分數 讓我們來回顧一下這個章節學到的重點 所有的的有理數都可化成整數 有限小數或循環小數 整數 有限小數或循環小數都是有理數 有理數就是整數 有限小數或循環小數 | |
pcJo95pbfys_0_333to179_0 | 你有沒有想過 工作和夢想 真的可以完美結合嗎 聽起來像是個完美的童話故事 但實際上卻是個 壞掉的童話 就像是白雪公主 原本會遇到王子 一個深情的吻就能夠救她 結果巫婆跳出來說 對不起 王子今天請假了 妳得自己去找解藥 這不就像是我們的生活嗎 你以為努力工作 就會離夢想更近 但結果 工作告訴你 夢想不在服務範圍之內 你得加班才能夠看見它 尤其是在現在的社會 繁瑣的事務和職業壓力 就像是一顆毒蘋果一樣 每天一點一點的削弱你的風采 你原本只是想咬一口蘋果 結果每天都咬到滿嘴苦澀 還得安慰自己 至少卡路里不高 我有個朋友 每天都說自己要過有意義的人生 但他的方式就是划手機 刷短影片 刷著刷著就會突然說 這個教學不錯 明天他要開始實現他的夢想 結果划到凌晨 夢想還沒開始 眼睛都快瞎了 但後來我發現 其實工作和夢想不用完美結合 反而是像一對經過磨合的老夫妻 有時候吵得不可開交 但是只要用對方法 還是能夠一起走向自由 今天我在芬蘭追尋極光的時候 想起了那個巫婆 如果她再跳出來 我會教白雪公主 很有自信的告訴她 謝謝你 沒有王子 我更自由了 我想和你分享透過主持 自由人生的5個啓示 這些啓示來自於工作 來自於生活的每一個瞬間 也希望他們能夠幫助你 重新找到屬於自己的目標跟自由 第一設定自由的意義 自由這個詞聽起來很簡單 但它的定義對每個人都不一樣 對一家之主來說 自由可能是卸下家庭責任的一刻 對職場中的人來說 自由可能是擺脫繁瑣事物的能力 或者是擺脫老闆 而對於追夢者 自由可能是 能夠隨心選擇工作跟生活 我想問你 你是否曾經因為生活中的瑣事 感到覺得被壓的喘不過氣 你的自由真的符合 你內心的渴望嗎 透過主持我找到了一種 屬於自己的自由 能自主規劃生活節奏 兼顧夢想跟現實 而你的自由也需要你重新定義 並且勇敢去追求 第二夢想需要主動追求 生活中的大小事 常常成為我們追求夢想的絆腳石 那些細微的職業內耗 甚至成為了看不見的職業傷害 我有位學員 他曾經是一位上班族 每天面對繁重的工作壓力 情緒常常感到非常的疲憊 生活也變得毫無活力 參加了我的課程之後 他透過主持 找到了一個能夠表達自己 與人連結的新方式 | |
pcJo95pbfys_358_583to402_5 | 但改變並不難 從重新審視你的人生目標開始 不要讓職業的倦怠和生活的壓力 吞噬了你的熱情 現在就是開始行動的時刻 如果這段話觸動了你 我誠摯的邀請你和我一起 設計屬於你的人生藍圖 在課程當中 我將與你分享 實現夢想的工具和方法 讓你的成長有明確的方向 成就自己的極光時刻 現在你有三種選擇 第一加入我的官方Line 免費索取主持萬用表格 開始你的主持之路 第二預約免費諮詢 讓我們一起解決你的主持問題 設計你的專屬成長計劃 第三想成為 我的接班人嗎 立即報名課程 讓我們攜手共創主持新高峰 | |
Koyqie-_tQI_0_0to179_699 | 哈囉大家好 我是SoNia 年初分享目設定採用心智圖 有很大的原因是因為我們的思緒 經常是跳躍而非線性的 而心智圖的特性能輔助我們自由的發想 心智圖的運用還不僅僅只是這樣 它可以協助我們組織 每天從網頁、書籍、影片等等不同來源的資訊 加以分類、吸收 化成實質的行動 而在內容創作如 podcast、文章、影片還有企劃等等 也非常適合用心智圖來做主題架構的研究 而其它如行銷策略、組織圖 用視覺化的心智圖呈現 也能讓溝通變得更容易 今天的影片就要來跟大家分享 心智圖的工具使用、心法 還有我自己實際應用的例子 包含線上課程筆記跟撰寫腳本 首先介紹一下心智圖 它是一種組織想法的工具 會從中心的主題往外放射狀的發展 使用圖形、層級、串聯的方式來表達概念和關係 而這樣的架構也更容易理解和記憶 心智圖同時結合了垂直思考 brain flow 以及水平思考 brain bloom 可以像流水般的延伸思考 越想越深和細節 也可以像開花一樣 想得更多元寬廣 繪製心智圖你可以使用紙筆 也可以跟我一樣使用數位的工具 Xmind 我自己是覺得 數位的好處是在於它拖拉修改都很容易 刪減內容的時候 它也會自動重新排版 比較美觀 也不會有空間不夠、寫不下的問題 Xmind 是一個跨平臺的心智圖工具 我目前使用的 Xmind 免費網頁版 幾乎涵蓋了 80% 的核心功能 而且在文件數量、編輯時間也沒有限制 今天就會用它來操作 來教大家怎麼使用心智圖 首先你可以點 New Map 新增一個新的心智圖 我自己喜歡從空白的頁面開始 但如果你想要有一些參考架構的話 點 All Templates 可以套用一些建立好的模板 再加以改變編輯 心智圖的特性會從中心主題出發 往外延伸出主幹跟細節 編輯的話我建議 至少可以學會三個非常常用的快捷鍵 讓你的思考不會因為手離開鍵盤 然後在滑鼠之間移動而中斷 第一個是 Tab 它可以新增下一個層級的內容 第二個則是 Enter 它可以建立同一個層級的內容 第三個是 Space 空白鍵 它可以編輯文字 其它的快捷鍵其實還很多 點左上角也可以參考 Shortcut 的說明 不過這三個是我覺得非常夠用的 另外透過上下左右鍵 就可以在整張圖中移動 也可以一次圈選、Delete 刪除多個內容 或是拖拉整個字卡、調整它的位置等等 在心智圖的樣式上 可以點右上角的刷子心智圖這個符號 調整線條手繪、有無外框等等的風格 在枝幹上 也可以有不同的形式可以挑選 甚至可以混用 往下滑也可以看到除了放射狀的 Mind Map | |
Koyqie-_tQI_179_7to358_56600000000003 | 還可以變化從左到右 從上到下、時間軸、表格等等不同結構 點刷子、三原色的符號 也可以找到 Xmind 內建好的色系組合 點右上角的點點點 或是直接在上面點擊switch 還可以看到更多的變化 我自己覺得 一鍵就可以快速做好不同的風格 把重要的時間留在思想跟聚焦上 是非常重要的 然後也是我非常喜歡 Xmind 它簡潔跟漂亮的設計的原因 其它如形狀、邊框、字型、架構、線條等等 也可以再進一步的去客製 也能點右上角的笑臉插入符號 讓你整張心智圖能夠用 更視覺化的方式去記憶 最後補充一下最下面的工具列 除了剛剛快捷鍵就可以新增的主題跟子主題 你也可以在主題間建立關聯界線 總結筆記等等 也能新增連結、標籤、圖片、公式 而這些操作功能都非常的直覺 所以就留給大家自己去摸索 在學會怎麼使用 Xmind 這個工具之後 我覺得也有一些製圖的觀念、技巧跟誤區 是大家在開始繪製第一張圖的時候 可以做的先備知識 觀念一 釐清中心主題 同樣是學習西文 如果是初學者 快速掌握語言的方法 跟衝刺考過檢定的資源 可能就會畫出截然不同的圖 所以知道為什麼要做這張圖是很重要的 觀念二 心智圖資訊處理的流向 分成擴散跟收斂 雖然大家視覺上覺得心智圖 看起來是一個放射 好像是發散的樣子 但它其實也可以協助收斂思考 我覺得更具體的撰寫心智圖的過程 比較像是化簡為繁 然後再化繁為簡的反覆循環 擴散是將外部的資訊整理、拆解、歸納 例如我想要研究心智圖的觀念和應用 接著我就會把我看到的心智圖課程、文章等等 都收納整理成學習筆記 收斂則著重在把腦袋已經有的資訊 建構、提煉跟組織 例如如何在影片腳本的架構裡面 把我學到關於心智圖的內容分享給大家 觀念三 沒有對錯 心智圖其實沒有標準的做法 所以知道上面兩個觀念 也不用因此在執行上變得綁手綁腳 你可以比較多圖或是多字 也可以發散 收斂同時發生 完全是靠個人理解跟目的而定 重點還是要讓心智圖成為輔助你的工具 不過確實製圖的時候 還是可以避開兩個 我覺得蠻關鍵的誤區 像是寫得太詳細 而忘了心智圖的目的是 能精簡、快速地理解整張圖 另外 心智圖也非萬用 所以行事曆、統計表格等等 就建議你可以去選擇其它的工具 實際運用的技巧的話 可以套用坊間的一些結構跟主幹模型 像是 5W1H 康乃爾筆記 或是我之前介紹過 目標設定的 SMART 法則 讓筆記一開始就在一個架構下面進行 另外你也可以透過增加圖示 | |
Koyqie-_tQI_358_56600000000003to536_48 | 或是用問問題 來強化平面裡面主幹的更高層級 最後一個步驟 很多人會忽略 但我覺得蠻重要的 就是要去回頭 整體的檢視你的心智圖 看它的邏輯是否順暢 能理解 需不需要調整 採用更精準的詞彙來表達等等 把這個邏輯順好以後 日後不管是在檢視 或是在汲取裡面的內容 都會幫助你非常多 理解完工具心法以後 來分享兩個我實際運用心智圖的例子 第一個是做線上課程筆記 例如嘉玲 Apple 的這堂團購課 我會開啟雙視窗 一邊是線上課程 一邊則是我的心智圖筆記 這樣的設定 就可以讓我邊聽課做筆記的同時 還可以一邊檢視課綱逐字稿 快速的整理整堂課的架構和重點 有點像我們看書 會先去看目錄的感覺 而針對一些表格、圖像 如果我想要留到未來回顧的話 也會截圖直接拖曳到心智圖裡面 最後沒意外上完課的時候 課程的心智圖筆記也完成了 你可以再多順一下整張圖的邏輯架構 確定看圖就可以理解 也能用字再更精簡 方便日後快速的恢復記憶 我覺得線上課程跟書籍 通常在內容是最有組織、全面的 所以會是我想要接觸一個 新的領域的首選 不過之後如果我好奇 裡面提到的其它書、實驗 或是我又去找了 相關的補充資源來看的話 也可以在既有的心智圖筆記下 做延伸跟補充 最後這樣子的心智圖 就不會只是我針對某一堂課的筆記 而是我針對某一個領域 延伸出來的一個知識資料庫 第二個心智圖的應用範例 就是我這支影片的腳本 因為這支影片比較偏向教學影片 所以會有講解的架構順序 例如 intro 會跟大家介紹主題 還有整支影片的大綱 接著則會針對什麼是心智圖 繪製心智圖的工具、心法介紹 最後再舉例我實際應用的例子 並 outro 總結 我這樣子操作下來 發現可以減少不小心 在寫腳本的時候寫越發散的狀況 而且事先我會把影片 拆解成一個個的小區塊 也讓我在書寫的過程 只要針對這個小區塊來做撰寫 會非常的具體跟快速 除了腳本 其實大家在寫企劃、文章、做簡報 也可以試試看用這樣子的方式執行 好 以上就是我今天的分享 希望能讓大家不管是在觀、工具 還有實際運用上 都能更瞭解心智圖 我覺得心智圖是個簡單 進入門檻比 Notion Heptabase 等工具都低很多 但效用卻非常強大的工具 可以幫助我收集、分類海量的資訊 並透過邏輯視覺化呈現 加強理解跟記憶 而新想法、屬於自己的知識體系 也經常在梳理的過程中誕生 那之所以有這支影片 是因為我前陣子在 Hahow 上了圖解表達力這堂課 被老師的應用場景 如訪問、產出質量兼具的文章等等激發好奇心 | |
Koyqie-_tQI_536_5to593_799 | 而實際應用心智圖收集資料、構思腳本 也印證了卡片盒筆記裡面讀到的關鍵 寫作應該是一個由下而上的過程 有了先前累積的知識跟理解 又有規劃好的影片骨架以後 腳本的過程就只是填肉而已 不是從零開始 會非常的順暢 最後我會把剛剛提到的課程 還有一些心智圖相關的書籍 以及今天使用的工具 Xmind 連結 都整理在資訊欄 另外如果你想要使用 Xmind Pro 進階版 解鎖設置密碼 或是移除輸出心智圖上面的浮水印等等的功能 可以在購入的時候輸入優惠碼 sonia 會有 7 折的優惠 我也會在這支影片留言 抽出 3 個 Xmind 的半年訂閱制服務給大家 這就是影片看到最後的福利 喜歡這支影片的話 記得幫我按個 like 也歡迎分享它 給更多想要更好吸收組織 產生新想法的朋友 如果大家想要看我做什麼其它的主題 歡迎留言 我們下支影片見 掰 | |
tucnORt7Igo_178_678to358_149 | 他究竟為什麼來罵我 或者罵我什麼 你想想看當一個總統 每天晚上 call in 節目 有多少個節目在罵你 那你不看嗎 那你們不知道他在罵什麼啊 對不對 那你看嗎 那你的心情晚上睡覺怎麼辦呢 但是不要為了一個情境底下 你被那麼多人討論 或者是你被很多人討厭 很長的一段時間 去亂了你的方寸 那這個時候你要善用你的幕僚 讓你的幕僚替你去 把所有的這些情緒稀釋掉ｃ 那情緒後面真正的問題在哪裡 來告訴你 所以 你會覺得做總統之前的那個人 看起來很有理想性 很聰明充滿了愛心 可是你當下發現他這個人做了總統 感覺有點冷血 做一個國家的領導人 當你做了一個決定的時候 他影響的是全部的人民 所以 我不能說 我對你特別感到同情 忘了說 我還有更多的其他的人要一起照顧 所以要去學習瞭解罵你的人 不喜歡你的人 甚至痛恨你的人 他們心裡在想什麼 這個是最困難的一件事情 在我的想像裡面 所以我會告訴 8 年前的我 你要把心理準備好 就像您說的 你會遇到很多不同的聲音 一定有人很愛你 也會有人很討厭你 我們都不是總統 此時此刻都還不是 但是其實我們都有可能會遇到 小英總統會遇過的這種言語的攻擊 或者是不適 我們做了一個女性職場大問卷的調查 就發現 女性第一名覺得在職場最受挑戰 最有阻礙的事情 就是職場的微歧視跟言語的攻擊 那總統剛剛跟我們分享一個方法 怎麼樣把聲音區隔 什麼是聲音 真正的 Voice 什麼是噪音是 Noise 總統用幕僚的能力 幫他過濾掉那些情緒 保留找到真正的核心問題 我想這個智慧也很值得我們學習 但是我還要再補充一句 當總統當然也很多人崇拜你 但是你不要去相信那些崇拜你的人講的話 你沒有那麼好 下一位我要邀請就是 我們的共好大使文姿云姿姿 就我們的奧運銅牌國手 我們來派姿姿 來問我們總統一個問題 總統好 剛剛我有跟大家分享了 就是我的故事跟經歷 我在這過程中呢 就有分享到自己 Oh my god 的時刻 我想要問問總統 有沒有經歷過 Oh my god 或者是黑暗的時刻呢 姿姿你真的很敢問 總統我們可以問這一題嗎 可以 好 就是很黑暗的時刻喔 | |
tucnORt7Igo_358_149to537_87 | 好 超黑暗的那種喔 對總統來講 黑暗的時刻 就像每天有白天跟夜晚那個感覺 黑暗時刻是常常在的 但是我要跟文姿云講一個 那種黑暗的時刻 跟你有關 我剛當總統的時候 那大家就覺得 總統應該到奧林匹克的這個 運動員的訓練營 去給他們鼓勵 你要曉得 總統不是每一件事情都很懂的 尤其對運動這件事情 然後又那個一大堆的 要跟一大堆的運動員講話 然後跟他們一起吃飯 更是更大的挑戰 你真的不知道要跟他們聊什麼 你知道嗎 在那一次裡面 沒有運動員要跟我說話 所以我們大家都很尷尬的坐著 只有文姿云跟我說話 給姿姿一個掌聲 我真的非常感謝他 他是很勇敢的 而且很貼心的知道說 總統也需要有人跟他講話 危險的時刻 在你的職業轉換的過程中 恐怕是一個最大的挑戰 當你做完一件事以後 那下面要做什麼 當你前面一個工作你不想做了 做膩了或者是 不適合你做的時候 那你的下一段的人生是什麼 那恐怕真的是最掙扎的時候 那我也經歷過幾次 因為在早先的歷史裡面是教書的 我是一個大學教授 我有一個前輩 告訴我說 蔡老師啊 你的人生是平的 不會有起落 可是你會發現 你的人生會走到一種程度 當你換了軌道以後 它有起伏 那你做完這一段以後 你發現說 那我下面就沒有事情了嗎 那我下面要做什麼呢 那我可不可以做得起來 2000 年 我開始做陸委會主委 做完以後 2004 年 我決定我不要做了 因為我不要天天到立法院去 每天在那裡答詢 真的不是一個 你很喜歡的人生 結果後來我做什麼你知道嗎 我離開陸委會主委 就是因為我不想去立法院 但是我下一個工作就是立法委員 我居然去做了 民進黨的不分區的立法委員 但是可以質詢別人 不用再一直被質詢 有沒有稍微好一點 這就是我的問題 我教書的時候不敢太問學生問題 因為我怕他答不出來 大家多難堪 所以我沒有習慣問問題 所以做立委就做得很辛苦啊 因為我習慣回答問題 我不習慣問問題 小英總統 他的強項就是回答問題 就是真的 十年前我們 2015 年的那個活動 當時是候選人就說 你要什麼樣的準備 他就說大家就問我問題就好了 問題要不要採排過 不用 我很喜歡回答問題 | |
tucnORt7Igo_538_329to717_842 | 就是這樣 然後到現在 我覺得這件事情是小英總統 完全沒有變過的 你要是做我的幕僚你就不會這樣想了 因為我對待我的幕僚 就拿出我那個法學教授的那種精神 就是問到底 一個問題問到底的那個精神 你處理國家大事 你要回答我每一個問題 所以我會追問問題 一直追問到底 有時候 甚至追問到不合理 因為確實社會上是有一些極端的人 你要把這些極端的事情 也一起都想進去 所以 但是在這種場合 你們的問題應該是不難的 小英總統 我要跟你說 這一題難了 哪一題 馬上要來了 這一題來自我們全場最小的參加者 大家知道是幾歲嗎 小英總統要不要猜一下 我有資料 14 歲 總統你要跟我說你不知道 然後我就可以說 好好好 沒錯 14 歲 親愛的 14 歲的芝涵同學 你在哪幫我們舉個手 然後我們遞個麥 我們先掌聲 歡迎我們這 14 歲的小女孩 而且芝涵他是看到這個活動 就邀請他的媽媽幫他報名 非常有勇氣的女孩 請跟我們的總統直接提問 我們這個節目沒有年齡限制嗎 沒有年齡限制 還是我們如果有年齡限制 我們可以講比較尺度大一點的題目 請問您就是在缺乏資源的時候 如何整合自己現有的資源 以及自己能力上的優勢 來開啓自己的影響力 這題很難欸 就是我們在沒有資源的時候 我要怎麼樣理解我的優勢 然後我沒有資源 我要怎麼去整合 我要怎麼去發揮我的影響力 親愛的總統 請告訴我們該怎麼辦 我剛才那句話說得太快了 說今天的問題不會太難 我居然會栽在一個 14 歲的女生的手上 好 我給你我的答案 在沒有資源時 你還有你自己 就說小英總統很會回答 你要知道 要做一個領導人 最後都不是那個最聰明的人 也不是那個最有錢的人 也不是那個最有資源的人 我在說我自己 通常做領導人 他是最能夠跟別人相處的人 而且他知道每一個人的心裡在想什麼 那他能夠把每一個人的長處結合起來 變成一個非常有力的團隊 至少我的領導是這樣 別人會做的事 我讓別人做 但是別人做不到的事情 因為我是領導人 我的資源比較多 或者是我的地位達到一定的程度 | |
tucnORt7Igo_717_842to897_646 | 我的政治的量能比較大 那我幫助他 如果你喜歡交朋友這很好 但是不是交完朋友就沒事 那你不喜歡交朋友也沒關係 但是你要培養一個能力 就是觀察別人的能力 當你能有這個觀察的能力 你知道怎麼樣跟他相處 怎麼跟他合作 怎麼樣跟他互補 你就會是一個好的領導人 這就是你 你自己可以做的到的事情 跟資源是無關的 所以資源不重要 你自己最重要 這個有非常多的同學 都有先提問 這一題是這樣 就是親愛的小英總統 因為其實基本上 您打破了全台灣最高的玻璃天花板 在您之前沒有任何一個女性是總統 所以大家都很好奇 你是怎麼樣打破這個玻璃天花板 那這個東西有沒有什麼秘訣 可以告訴我們 在場的所有人 我們怎麼樣為自己打破那個侷限 你們都不會是要選總統吧 在自己的產業裡面 有自己要打破的玻璃天花板 其實我這樣講 或許跟你的前提有一點點不一樣 但是我們會殊途同歸的 就是很多人覺得 人定勝天 人是會有相當的比例 是可以打敗他周遭的 先天的這些環境的限制 但是一個人跟一個社會的存在 跟一個環境的存在 確實是不能相比的 所以人定勝天這件事情 我是有一點點保留 但是很多人在一起可以勝天 這個倒是真的 團結 一個人要改變一個時代 或者一個在歷史上 變成是一個關鍵的時刻的時候 你需要有很多人跟你一起完成 你說我們有沒有生死與共的心情呢 還差一點點 不過我們已經往那個方向去走去了 我們確實 遭遇到的困難比其他的多 但是我們也因比別人強韌 那也是上天給我們的禮物不是嗎 所以謝謝小英總統 其實要打破玻璃天花板 除了靠自己力量 也很靠一群人的一起努力 所以我想今天晚上就是個非常好的起點 讓我們再次感謝小英總統精彩的問答 帶給我們的智慧 謝謝 我想剛剛小英總統的分享 帶我們認識了很多 不一樣的世界跟視野 我想剛剛小英總統的分享 從一開始 我剛剛有跟大家說 是一個非常真誠坦率的一個過程 | |
tucnORt7Igo_897_646to978_268 | 這件事情對任何的領導人 都非常的不容易 然後到剛剛的每一個 Q 跟 A 我想所有人都會感受到那個真誠 我也黑暗過 當沒有人跟我講話的時候 我也會有一點害怕 其實這個過程姿姿在跟蔡總統示範 其實就是多元共融的概念 多元共融的概念是什麼 最重要的核心 就是讓所有人覺得我是受歡迎的 剛剛小英總統也分享了 我們先別管外面有什麼 我們先回到我們自己 我是誰我是什麼 希望今晚小英總統的 QA 跟分享 讓大家開始一趟很難得的旅程 謝謝瑋軒的分享 現在讓我們再次以最熱烈的掌聲 歡迎我們的小英總統蒞臨現場 這邊 這個 W 呢 代表是什麼意思 代表的是 woman power we together 請看我這邊 321 好沒問題 那我們就一次來哦 好 那我們就 1 2 3 Together Stronger 謝謝大家 我們一起掌聲 謝謝彼此 | |
57guQtYY33w_0_09to178_59 | 你投工作老是被拒絕 甚至音訊全無嗎 根據知名的求職網站統計數據顯示 得不到面試的最大原因之一在於 你的履歷和自傳不符合應徵職位的需求 那我這支影片呢 就是要來教你 如何用ChatGPT 超快速的製作 高品質的客製化自傳 大大增加你拿到面試的機率 那我們現在就開始吧 第一步呢 我們就是來到這個chatgpt.com的這個頁面 然後在右上角這裡呢 有你自己名字的縮寫 點一下 這裡有個My GPTs 點進去 之後他就會帶你來到這個頁面 在上面這裡有一個Create a GPT 點一下 之後呢 這個地方就是我們用來製造客製化GPT的地方 左邊這邊有2個選項 第一個選項是create 第二個選項是configure 這個configure的頁面我們等下會回來看 但是我們這一次主要是從create這個地方 跟他說我們要怎麼製作這個GPT 在右邊這裡有個Preview就是預覽的意思 那這邊就是主要我們做測試的地方 現在開始進行製作 這邊都是英文 沒有關係 不用怕 我們這次都會用繁體中文來示範 那怎麼樣做這件事情呢 第一步就是跟他說 請問繁體中文互動 在這裡 你是求職自傳的製作專家 你的目標是根據用戶提供的職務需求 撰寫出適合的自傳 點擊送出 他就說他要幫這個GPT來選一個名字 他說叫做自傳專家 你覺得怎麼樣 我覺得還不錯 我這邊就可以打'好' 接下來它會生成一個頭像 這個頭像還不錯 我覺得可以 那我們這邊就做說'好' 不用調整 然後你看右邊這邊預覽 是不是都跑出來一些還不錯的東西 我們等下會回頭來調整一下 他說已經設置好了 有什麼具體要點或風格 需要強調或避免的嗎 我這邊要跟你說很重要的事情喔 聽好 指令是這樣下的 你的第一步是向用戶要求提供應徵職務的廣告內容 不用詢問用戶的工作經歷 這些指令跟提示詞 都是我已經測試過的 所以盡量跟著我同樣的方式去打 會比較保險 他說已經更新了哦 他現在會要求提供應徵職務的廣告內容 而且他說是首先 也是說我們的第一步 還有其他需要調整的地方嗎 有喔 我跟你說第二步是怎麼樣啊 第二步就是提出跟工作內容相關的一個問題 那為什麼要提出一個相關的問題 是因為你要盡量的跟GPT去互動 然後你給他更多的訊息 他才會製作出比較好的自傳 並且這個回答呢 你最好就是給他 比較多的內容比較具體的內容 他跑出來的東西就會比較好了 他說已經更新囉 他現在會在收到應徵的職務廣告內容後 提出一個與工作相關內容的問題 然後它會根據你的回答 來製作你的自傳 第三步是什麼 就是用這些問題的答案 和用戶提供的自傳和履歷 以此為基礎進行修改 | |
57guQtYY33w_178_61to356_08 | 我們接下來會有一個地方 我會帶你去 在configure那邊 去上傳你自己的履歷和自傳 當作他的編輯的資料庫 他現在說他已經更新好了 然後他說 根據用戶的回答及提供自傳履歷進行修改 並確保符合職位的需求 也就是我們的目標嘛 還有其他需要修改的地方嗎 有喔 我還要跟他說一件事情很重要 第四步就是詢問製作成word檔案下載 為什麼要這樣做 原因是因為 如果變成word檔案直接下載 我們就可以直接投了 這是一個很方便的功能 如果你不要這個功能也可以 你就自己複製貼上 在某個文件就可以了 最後呢 我有個地方 就是小小想要要求一下 就是在右邊這裡 這個自傳專家 我要做的是什麼呢 在這裡哦 我要跟他說 增加'請幫我撰寫自傳 讓我找到心儀工作' 作為預設對話開啟 刪除其他選項 我們每一次互動的時候 都要一個對話起始的東西 那這個就是我要他做的 在這裡等下就會改變了 我們來看一下 好了 你看他剛剛是4個選項 現在只剩下1個選項 是不是真的很厲害 那接下來我要你做在測試之前 是來到這個configure的頁面這裡 這邊呢 我們就會去看說它的名字是什麼 就是自傳專家 那這邊就是它的描述 求職的自傳製作專家 撰寫量身訂製的求職自傳 這就是我們的目標嘛 然後我們來看他的指令在這裡哦 這是一個GPT 然後他會製作求職自傳 那我們來看這裡有沒有什麼問題 第一個問題是什麼 我們這個GPT是一開始就要跟你要職務 所以這邊要修改 你第一步就是要提供廣告的內容 接著針對於求職廣告的內容 提出一個相關的問題 這邊是正確的 以更深入了解用戶的背景和經驗 這邊也是正確的 然後呢 根據你提供的資料 撰寫一個量身訂造的自傳 這邊也是正確的 他說 若用戶提供了現有的自傳和履歷 GPT將使用這些做為基礎資料 根據之前提出的答案進行修改 以確保自傳更符合職位需求 這些都是我們要的 所以都是正確的 然後這個就是conversation starter 就是你的初始對話 這邊也是修改好了 這邊這個knowledge 就是我要你去上傳履歷跟自傳的地方 要怎麼做呢 很簡單 點擊這個upload files 去你自己儲存好的履歷跟自傳的地方 把它上傳到這裡就可以了 非常簡單 這邊都不要動 都沒有關係 那接下來我要把這邊進行一個修改 我要怎麼改呢 你的的第一步是向用戶要求提供這個職務的廣告內容 不用詢問用戶的經歷 然後第二步 就是提出跟工作相關的問題 第三步就是用這些問題的答案和用戶提供的自傳履歷 進行修改 第四步就是問你要不要下載word檔 語氣是很重要的 這邊要說你要避免浮誇的表述 保持專業真實 並且具有個人的風格特色 那我們來測試看看喔 你看這邊是不是寫說要撰寫一篇能夠心儀工作的自傳 他必須要根據你提供的資料進行修改 | |
57guQtYY33w_356_09000000000003to533_701 | 先跟他說他應徵的職位和領域是什麼 針對這些內容進行一些調整 以確保自傳能夠最大程度展現你的專業和經歷 這就是我們要的 就是我們說的第一步 那我這次做了一個 在知名求職網站的總務職務的描述 示範在這裡哦 人事總務儲備幹部 然後他是某個外商公司的職務描述 我們來看他的工作內容就是 需要熟悉勞基法啊 要會招募啊 要勞健保 還有國際營工相關的資訊 點擊送出 現在跟你說什麼 針對這個職務 他要你去回答一個問題 也就是這個關於勞基法和法規的知識 你能不能簡述一個你曾經參與解決老師糾紛的法律和合規的問題 你看是不是真的很厲害 如果你真的有這方面的經驗 你去跟他說 然後他就會製造一個東西給你 根據你給他的經驗去做的 所以就是非常的符合這個職位需要 那我這邊就跟他說 有在2021年協助外資移工薪資糾紛 然後呢 他給我的回答非常的厲害哦 他是說你是畢業於什麼大學的 什麼系 然後呢 你有什麼樣的經驗 他還這邊還直接就說我在2020年 轉認為人資專員並且負責公司的招聘 非常地具體對不對 這種東西就是非常吸引 潛在雇主會想要找你來面試 原因就是 你把東西 你的成就 你曾經處理的東西寫得非常具體 我深信成功的企業營運離不開高效的管理 和合諧的員工關係 我期望能夠在未來的職涯道路上 繼續發揮的專業能力 你看這些文字都是非常的正面 就好像你充滿了朝氣 是不是用ChatGPT來做這種事情真的很快又很迅速 那接下來問你說 你對這個東西有需要任何的建議 或者是修改的地方嗎 我這邊就說沒有 你看他是不是真的很厲害 他接下來就可以把這個東西製作成word幫你下載 那因為這是測試的 所以他沒辦法真正製作成word檔案 那我們等下進行正式測試的時候 他就能夠這樣做了 這邊都用好了 對不對 我們要做的就是創建它 在右上角這邊Create 就是創建 你點進去 這邊呢 他會跟你說有幾個選項 第一個是only me 就是只有我自己可以看得到 這次我會選這個選項 那還有anyone with the link 就是你把這個連結 給其他人 他只要用這個連結進來 他也可以用你做的這個GPT 你也可以跟朋友分享 這個GPT Store就有點像是Apple Store 你可以放在某個地方讓大家去用 但這邊 因為示範關係 我就會放在這裡來裡面 點擊這裡儲存Save 儲存好了喔 他說 你在這裡用這個網址就可以看到了 點擊這個View GPT 點進去之後呢 它就會帶來來到這個頁面 也有另外一個方法 假設你重新進來ChatGPT的話 你也可以找得到他 我會跟你說怎麼做哦 那我們現在回來這個ChatGPT的頁面 你要怎麼樣去找你剛剛製作的GPT呢 在這裡哦 左上角這裡有個open sidebar 點進去之後呢 在左上角最上面 就會看到你剛剛製作的GPT 你點進去之後呢 這邊就會改變 它就會變成是你剛剛用的GPT互動頁面 | |
57guQtYY33w_533_711to681_44 | 那我們再來進行第2次的正式測試哦 我就跟他說請幫我撰寫自傳 讓我找到心儀的工作 在此之前呢 它可以幫助你 但是能提供一下你目前正要應徵的廣告職位嗎 我這邊就複製貼上我要示範的廣告職位 這個廣告的職位是什麼 是總務行政管理 也是在最知名的求職網站 某外商企業的求職廣告 我稍微做了修改 他是說呢 你要用庶務 用品採購啊 處理辦公室的東西 合約歸檔 停車位 電信管理 甚至公務出差的行政作業 你看他真的很厲害 他現在問你說 那在這份行政的管理師的工作當中 您認為哪一項職責對你來說最具有挑戰性 還能展現你的能力 就是我們要跟他說 你要問我一個問題 他現在就真的問你一個問題 那我這邊就跟他說 公務出差作業 訂機票 派車接送 現在跑完了 你看他就跟你說 他會針對你在公務出差行政作業上面 例如說訂機票 安排車接送這裡 來加強你的自傳的論述 那我們來看自傳 看起來都還蠻不錯的 你看 從一位總務和人資助理開始我的職涯 這段經歷幫我打下扎實的基礎 真的是很令人生動 對不對 隨著職涯的發展 我升任為總務專員 主要負責監督公司的日常行政事務 包含辦公室管理 維護設備等等的 那這個東西就是上面這個工作內容要的嘛 就是辦公室啊 設備維護等等 就是這個職位需要的東西 然後他把它放在自傳裡面 就等於說這份自傳是非常符合這個職位需求 最後呢 他說展望未來 我們希望能夠在一家國際化的企業中 因為我在上面有說這是一間國際的企業 繼續發揮我的專業技能 特別是在總務和行政管理方面 是不是真的很厲害 也就是我們當初跟GPT說 要用這樣的語氣來製作 然後呢 最後他就說 你如果覺得沒問題的話 完成後 他可以製作成一個word檔 提供下載 點擊送出之後呢 他就給你連結 然後你就可以下載這個word檔 我們剛剛製作的GPT呢 你以後有一份新的職位 你就回來繼續跟他互動 你每一次新的應徵職位 你就可以有一個客製化的自傳 你只要照著這樣操作 就可以很快速又高質量的產出 符合每一個你應徵職位需求的自傳 好啦 那今天的影片就分享到這裡 我們 AI集 是專門示範AI工具應用的頻道 如果你覺得這支影片對你有用的話 請幫我訂閱頻道分享給其他需要的人 那我們今天這樣啦 掰 | |
lOCTFYbh2AA_2_68to178_94 | 歡迎來到數創實驗室的節目 我是主持人Vincent 同時我也是數創實驗室社群的創始人 數創實驗室是一個以AI、大數據 以及現代職場為主題的學習型社群 而這裡是我們的Podcast頻道 關注我們能讓你在AI降臨的大數據時代中 不落人後,滿足求知的慾望 各位聽眾好 本期我想要來跟大家聊一個 目前當前AI領域挺值得我們關注的現象 就是大語言模型 LLM已經喊了震天 大約兩年了 但是怎麼一直遲遲沒有見到應用層的爆發呢 顯而易見的 AI在應用層面的發展 似乎遇到了一些瓶頸 特別是那些想要開發AI應用的新創公司 普遍都面臨著商業化的困難 這個瓶頸不僅讓很多基於大語言模型的 應用創業者陷入了思考 甚至讓人家懷疑這些應用層的產品 是否真的能夠在短期之內蓬勃發展 第10集的節目我們談到了Perplexity公司 就是把搜尋引擎變成知識問答引擎的那家獨角獸公司 它近期所遭遇的挑戰其實就是經典的一個案例 我們今天將來幫大家細說一下背後的底層邏輯 是這樣的 大概在一周前 也就是大約10月31號的時候 OpenAI推出了新的ChatGBT Search這個功能 這個使得ChatGBT正式成為了Perplexity的直接競爭對手 我親自的使用了一下這個新功能 也看了一下網絡上面的一些評測 我個人覺得講的委婉一點 現在目前的體驗 ChatGBT的Search其實還有蠻大的提升空間了 Chad GPT Search目前我個人感覺會生成一些不夠準確 甚至有可能是錯誤的資訊 比如說在我的一次嘗試當中 最近Apple不是推出了一系列新的基於M4處理器的新產品嗎 它居然在問答的過程它給了一個M3處理器的Spec 這個確實會讓使用者使用起來不太放心 相比之下Perplexity這方面的表現 還是相對比較可靠的 我在比較多次的測試之下 都給出了一些比較精准的答案 所以當前來看 我相信Perplexity還是有一定的優勢 但是我也認為 這並不意味著ChatGPT Search 就沒有細唱了 畢竟這個產品才剛上線一兩周 現在說它未來就沒細唱 可能稍微有點太早的去蓋棺論定 畢竟我相信OpenAI這樣的公司 它現在裡面的一軍 其實應該正在投入開發下一代的底座模型上 如果他們真的撥資源一些過來 來優化這個產品 相信幾個月內有大幅提升 這個用戶體驗的可能性也不是沒有的 | |
lOCTFYbh2AA_179_51to358_89 | 看著Perplexity跟ChatGPT Search的關係 其實我覺得它就凸顯了一個更深層次的產業問題 就是在模型層跟應用層這兩個層次之間 理論上他們要在一個產業鏈上面去進行垂直分工的 但是這樣的垂直分工在目前的AI產業裡面似乎還沒有出現 那這就導致了一個結果 就是只要在底下的這個模型層 有一次比較顯著的更新換代 其實依附在它上面的這個應用層的公司 它本來力足可能是基於前一代模型的不足而去優化它 一旦下面的改進了之後 它的優化的基礎就變得薄弱了 所以競爭優勢不足以讓它能夠繼續維持在那個地方 於是這樣的公司就有可能會突然就消失掉 Perplexity產品的根本邏輯是去調用別人的底座模型 來為他所搜尋回來的這些網頁進行總結 然後形成大家所體驗過的這些問答 所以說OpenAI跟CloudAI 其實都算是它的供應商 因為它都是調用別人的模型 比如說調用GPT-4 OLA 或是調用Sonic 3.5 這類的底座模型 有人可能會說 Perplexity不是有它自己的 Sonar系列的模型嗎 但其實Sonar也是他們去拿了 Meta開源出來的Lama系列的 這些底座模型回來微調的所以這也不能算他們真正擁有自己的底座模型了 他們也是拿回來之後呢 用了自己的數據之後去把它調整出來 這一次的OpenAI新推出這個產品啊 對Perplexity來說呢 其實呢就是供應商跳下來跟自己競爭嘛 這個問題呢 現在現在的這個AI產業當中其實十分普遍 應用層的公司呢 不僅啊 他要跟他自己水平的同個賽道的公司競爭 還要提防自己的供應商向前整合 不小心把自己給整進去了 所以其實日子是挺難過的 如果我們回顧運算產業的發展 不論是雲端運算或是移動互聯網 像是iOS的崛起 就是iPhone的iOS 我們會發現情況恰恰相反 就是基礎建設層的發展 不僅不會威脅到應用端 反而會讓應用端有更多的發揮空間 我們就拿iPhone的iOS來舉例 假設你今天是一個iOS上的開發者 或者是開發公司 iOS從17升級到18 並不會威脅你的公司被消滅 短暫的APP崩潰可能是會有的 就是在轉換的界面之上 但根本上你要取代掉 APP的商業模式其實是很少的 因為基礎建設層跟應用層 有穩定的一個標準的界面 我們口語講的就是API 或者是其他一些 比較標準化規格的一些 一些技術層面的做法 所以應用開發者 就會有更多的自主權 就不會被他這個底層 OBIS的供應商去綁架 然而在AI領域 目前還缺乏這樣子的一個標準界面 | |
lOCTFYbh2AA_359_07to534_47 | 每個大語言模型 其實都有不同的特點跟使用方式 各自演化的方向也不盡相同 比如說OpenAI現在可能是被視為更通用的 或甚至已經達到reasoner這樣子的一種O1 preview的模型 那Cloud它的模型一般來說更加重視安全跟倫理 那Google Gemini就以處理長文本 非常長的上下文窗口為特色 現在我忘了好像差不多是一還是到兩到2M的token這樣的長度 那麼AI的標準化會朝向哪個方向發展呢? 未來是否會出現像操作系統OS這樣子的中間層 把模型層跟應用層給隔開呢? 我個人覺得這會是一個非常重要的產業觀察點 而且也可能幾乎決定了AI的應用層是否能夠蓬勃發展 這個就像大家蓋房子嘛 如果你今天大家在這塊地上 每一個月有一次七級地震 那大家怎麼敢蓋呢 那又是會怎麼蓋的好呢 蓋著蓋著就又被震倒了 所以模型層的不穩定呢 就會直接的導致應用層難以爆發 那應用層難以爆發呢 又會導致一個惡性循環 就是模型層會賺不到錢 因為所有的技術都是為了應用而服務的 技術的突破如果沒有找到應用的話 用戶是不會付錢的 最尾端的應用層 如果說用戶不付錢給這些應用公司 這些應用公司又怎麼樣會花錢 再去購買這些模型層的服務呢 對吧 因為模型只是工具 所以還是需要應用層 把這個商業價值創造出來 模型層才會有更多的利潤 那現在的情況 看起來跟理想當中 差距還是蠻大的 當然我們可以持續的去關注 就是隨著時間的推演 這個產業的分工會不會越來越趨向成熟 但也有一種可能性就是這樣的分工 遲遲就是沒有辦法出現 他萬一是AI產業的特有形態 那如果是這樣子的話 成功的AI應用的創業公司 他應該長的是什麼樣子呢 我個人的大膽推測 其實是應該他要具備底層模型的開發能力 來確保這個產品體驗的穩定性 這種模式就會讓人家聯想到特斯拉 他不是自行去研發這個自動駕駛晶片的這個策略嗎 也就是說當這個底層技術重要到 他會直接影響到用戶體驗的時候 那掌握這個技術的主導權 便會成為這家企業的一項核心競爭力 這種底座模型可能會是垂直模型 是一種專門為了特定的領域去特化的模型 它的規模可能不像是GBT4O等等的這麼龐大 但是它是可以在一個領域裡面去被專門應用的 那麼要搭建這樣子的底座模型 除了要扛得住它相應的算力成本之外 另外一個關鍵就在於私有數據的累積 這類的底座模型的質量 | |
lOCTFYbh2AA_534_47to712_76 | 其實跟公司所擁有的私有數據其實是密切相關的 舉個例子 如果你是一家專注於醫療AI的公司 你是專門做這個診斷機器人的 想要用來取代這個外科醫生的 那麼你擁有或者說你跟醫院合作 所獲得的這些病例數據啦 診斷記錄啦 或過往的一些治療方案啦 等等的數據資源呢 其實就會成為你在經營企業的護城河 因為你會用它來去訓練你的專有底座模型這些經過精心清洗跟標注的數據 可以用來調整跟優化這些大型語言模型 使它能夠在你的這個場域 比如說在這個例子裡頭是醫療 那就可以更精確的去建立起這個競爭優勢 所以假設我們今天比較悲觀的認為 剛剛所提到的這個AI產業的垂直上下游 這個所謂模型層跟應用層之間的分化 它還是沒有辦法很好的區隔出來 那我認為或我推論 這個未來有護城河的AI公司 很可能是將底座模型私有數據 還有這個模型的微調Fightuning 最後是這個RAC 就是這個監鎖增強生成的這樣子的技術 這四個要素有機結合在起來的公司 這些公司就可以通過長期積累特定領域的數據 它可以形成一個閉環去持續優化它的模型 這是一種良性循環 這種良性循環所建立起來的競爭優勢 就不是隨隨便便的可以被模仿或是超越的了 產業最後會怎麼發展 這個我也不知道了 我也不是神仙 所以我們只能持續的去關注 看看剛剛所提到的產業上下游的分工是否出現 這個是真的非常值得我們大家觀望的一個重點了不論你今天是不是在AI領域的從業者 以下我有三點具體的建議 能夠給到我們的聽眾的朋友 特別是有創業的意願 或者是有創投方面 想要更瞭解AI領域的投資機會的這些朋友 第一件事情就是如果你想要進入AI應用領域 不論創業或投資 我建議可以先再觀望一段時間 除非你鎖定了一個非常利基的投資機會我建議可以先再觀望一段時間 除非你鎖定了一個非常利基的市場 或者是一個特定的應用場景 在模型層跟應用層的分工 它尚未穩定之前 應用層的投入風險其實確實是偏高的 因為上游模型的進步 很可能就會直接的去削弱掉應用層的優勢 企業的生存率跟投資報酬率 其實就很難保證 因此觀察市場的發展之後再進入 可能會是一個相對理智的選擇 另外一件事情是算力跟人才成本的挑戰 現階段AI應用的新創 其實都還面臨著算力成本跟人力成本過高的問題 以算力來說 如果你今天是直接調用大型的模型的API 它的費用雖然已經跟兩年前比已經低了很多 | |
lOCTFYbh2AA_712_76to875_4 | 但是如果你是要去微調自己的模型 你就必須還是要去用到GPU嘛 那GPU現在還這麼搶手 那還這麼供不應求 那你就會有一些相應更多的算力支出 那此外呢 AI的人才現在目前呢 很像大數據剛剛開始爆發的那個時候 人才非常的短缺 所以在這個短期之內呢 人力的成本肯定居高不下的 大家薪水都很高 所以這個就會對創業公司呢 又會再產生更大的一個財務壓力 而且我們自己摸著良心說 目前能夠看到真正能夠穩定的產生商業價值的 大語言模型應用案例呢其實還是相當的有限 那這就導致一個情況啦這個上行有限但是下擋無限 這個時候呢其實就會讓創業的風險進一步的去增加 那麼以上兩點的是分享給潛在的這個創業者跟投資者 宏觀來看我覺得我也想要跟聽眾屬於個人的角色也來說一說 就是我們可以看到這些大廠的動作就可以知道一件事情 就是知識引擎確實會將逐步的取代掉傳統的搜索引擎 這個趨勢看起來是大勢底定的 所以圍觀到我們個人的身上 我們就應該要盡快的去學會如何去使用這些新工具 目前市面上有Perplexity 還有新上市的ChatGPT Search 而且還有一個即將要推出的Google Overviews Google也追上來了 都會值得大家去嘗試一下 知識引擎不僅可以快速的幫你增加查詢資料的效率 而且在整理資訊給出建議 其實有時候都還蠻有深度的 這個用來提高你的學習跟工作效率 其實會很有效的 那同時我們也有一些新的能力 要伴隨的學習 就是這些AI都是找到一些引用的文章 去幫我們做總結 那你去看它的引用的這些來源 去監督這個AI 有沒有引用錯誤的來源的 這樣的一個新技能 其實也是應該要學習的 我們要學習怎麼樣去監督AI做事情 雖然大語言模型,LLM的應用 遇到了一些商業化困難的這樣子的挑戰 但是我還是覺得 這個道路很崎嶇,前途很光明 這畢竟是我們人類有史以來 第一次創造出這麼聰明的東西 他剛出生吧 需要一段時間的時間去發展跟成熟 也是合情合理的 那麼就希望今天的分享 對各位有一些啓發 不論你是否準備AI創業 或者是要投資AI 我們都會一起見證 第四次工業革命的歷史 如果你喜歡今天的分享 就記得訂閱跟收藏我們的節目 這樣就不會錯過 我們的每一期更新 感謝各位的收聽 我們下次再見 我是Vincent 拜拜 | |
nAdLvGjhBuI_11_177to129_596 | 你們知道2019年真獅版《獅子王》為迪士尼賺了多少錢嗎？ 是2019年全球動畫票房第一名之外 也打破了《冰雪奇緣2》當時的票房紀錄（14億美金） 成為迪士尼自家有史以來最成功的動畫片 這個紀錄一直到2024年的《腦筋急轉彎2》（16.8億美金）才被打破 那依照迪士尼有錢就要賺的慣例 一定要推續集不然就是衍生作 於是《獅子王：木法沙》這部電影誕生了 又是一部沒有靈魂 充滿公式化劇情和平板的角色 不知道為何存在的電影 可謂是集迪士尼或是近代好萊塢爆米花電影缺陷之大成 電影播放的每一分每一秒都像是在踐踏觀眾對經典原作的喜愛 唯一還說得過去的部分是CGI動畫做得像discovery一樣逼真 而同樣的優點在真獅版《獅子王》或許還能被讚賞 畢竟還有本來優秀的劇本加持 迪士尼還能以「用不同的呈現方式讓現代觀眾重新認識《獅子王》」 為由合理化這部本來也不需要誕生的電影 來到《木法沙》卻讓人難以接受 你說他是原創劇本好像也沒多原創 故事像是一點《埃及王子》加上一點《雷神索爾》 就是兄弟鬩牆的老戲碼 對於真心喜愛《獅子王》的觀眾而言有種又被迪士尼唬弄的感覺 這部電影彷彿就在對觀眾吶喊著： 情懷有了 彩蛋也放了 特效也加好加滿 錢還不快掏出來 這部電影帶給這世界最價值的東西是邁茲米克森的獅吼 還有一個不太有用的知識 那就是狒狒跟山魈不一樣 在開始吐槽之前先讓我喝口水、沉澱一下心情 順便跟大家分享一下我是如何在看完一堆爛片之後 還是可以回歸最佳狀態不會被榨乾的 | |
nAdLvGjhBuI_225_291to405_054 | 這部《獅子王》前傳 描述沒有王室血統的木法沙如何登基的故事 故事從辛巴統治下的年代展開 辛巴跟娜娜的女兒琪雅拉聽著拉飛奇述說過去的故事 所以整部電影會時不時穿插回現代看澎澎跟丁滿搞笑 有點像動畫版《獅子王3》那樣 故事揭露原來木法沙只是一隻普通的小獅子 沒有任何的王族血統 因為洪水跟父母走散 流浪的木法沙四處漂流 在差點被鱷魚吃掉時被一隻名叫塔卡的獅子王子救了 獅子王子？對，獅子王子 塔卡的媽媽伊莎看木法沙可憐就決定收留他 但他老公aka國王奧巴西非常反對 認為多一隻獅子只會浪費資源 打算吃掉木法沙 於是伊莎提議讓塔卡跟木法沙賽跑 只要木法沙贏了就可以留下來 比賽時塔卡故意讓木法沙贏 因為他一直都很想要一個brother 兩隻小獅子就這樣成為結拜兄弟一起長大 我一直想要一個兄弟 雖然奧巴西同意讓木法沙留下 卻沒有認同他 只允許他跟母獅群待在一起 不過這反而讓木法沙獲得更多求生技能 因為獅群中都是母獅在負責打獵 公獅都在家睡覺耍廢 木法沙因此變成一隻更強的獅子 而公獅帶大的塔卡反而變得軟弱 我們都能猜到迪士尼這次又想要傳達怎樣的訊息了 題外話 這部分其實並不是百分百屬實 雖然負責打獵的是母獅 但公獅留守在家目的是保衛家園 不被其他獅子或肉食動物侵入 並不是在耍廢 而公獅體型和力量速度還是比母獅大很多 有時候還可以幫忙狩獵體型較大的獵物，像是水牛之類的 這裡幫公獅澄清一下 白獅王基洛的兒子夏住入侵了奧巴西的領土 差點殺死伊莎 木法沙殺死夏住 救了養母伊莎 而伊莎則親眼目睹了塔卡見死不救自己先逃 畢竟是公獅養大的比較沒用 選白獅當反派不知道是不是在臭 因為迪士尼之前一直被說抄襲《小獅王》 這次的事件讓木法沙贏得了奧巴西的尊重 此時塔卡內心出現了變化 因為知道基洛一定會回來復仇 奧巴西要木法沙帶著塔卡先逃跑 兩兄弟於是開始了逃亡之旅，前往傳說中的美好之地「milele」 途中遇到了同樣被基洛迫害也在逃亡的鄰國公主沙拉碧 和她的侍從沙祖 又遇到了被流放的山魈拉飛奇 拉飛奇表示他知道milele怎麼走 於是也加入了團隊 旅途中塔卡愛上了沙拉碧 木法沙多次當wingman想要助攻塔卡 沙拉碧都無動於衷 因為沙拉碧喜歡的是木法沙 | |
nAdLvGjhBuI_405_121to581_847 | 而木法沙其實也偷偷暗戀沙拉碧 在某個夜晚兩獅確定了彼此的心意 互相告白 目睹一切的塔卡氣炸 覺得木法沙背叛他 唱起了emo之歌 唱一唱意外腳滑滑到山下 很剛好遇到正在追殺他們的基洛 塔卡靈機一動決定要加入他們的陣營 對木法沙復仇 突然很極端地黑化 連講話方式都變了 然後不知道怎麼搞得基洛也馬上同意完全沒有懷疑他 看到這裏我們基本上可以得知塔卡黑化的最後一根稻草 顯然迪士尼現在刻畫女性的方式就是一定要很進步 刻畫男性的方式就直接給他停留在30年前 塔卡一路上偷偷做記號 讓基洛很快地找到抵達milele的木法沙 大戰就這樣開始 木法沙說服動物們全部都一起來幫他打這場戰爭 突然爆出一句非洲文「Nants ingonyama bagithi」 Nants ingonyama bagithi 結果動物們就真的都去幫他了 整場演講大概就一分鐘左右 就逆轉了劇情 最近迪士尼處理這種場面的方式 就是讓主角講一段看似激勵人心的演講 好像觀眾應該要理所當然接受一樣 完全缺乏鋪陳或情緒張力 非常偷懶 話說這裡木法沙說的非洲文就是〈Circle of Life〉的第一句歌詞 Nants ingonyama bagithi baba 意思是「獅子來了。」也可以翻作「國王來了」 真的是可以塞彩蛋的地方都不放過 看到這邊我已經可以猜到塔卡會在這場戰爭中因為突然反悔 為了保護木法沙劃傷他的眼睛 結果還真的 跟我想的一模一樣 此時一個大地震突然發生 震出了什麼——榮耀石！！！ 連榮耀石都有他的起源故事～ 木法沙最後戰勝了基洛 動物們封他為王 此時塔卡默默出來説 歐我真的是太羞愧了 木法沙請原諒我 以後你就叫我刀疤吧 這樣我就可以反省我的過錯 然後看似心懷詭計走掉 《獅子王：木法沙》整部電影以刀疤的視角用一句話解釋就是 整部電影就是給人一種 就是很多現代好萊塢電影的通病 就是走一個流水線 過目即忘的劇本 這部電影以木法沙為主角 但有為這個角色增加任何深度嗎？ 原來的動畫靈感來自哈姆雷特 主線就是王子復仇記 刻畫辛巴的自我覺察和接受使命 他本來就是正統的王 他需要學習的就是相信自己並付諸實行 而木法沙也從小教育他傳承的意義 對他説自己父親對他說過的故事 | |
nAdLvGjhBuI_581_847to760_926 | 天上的星星都是過去的國王在看著我們 所以傳承本身就是《獅子王》這部作品的核心之一 來到前傳《木法沙》卻完全走不一樣的敘事核心 木法沙從血統普通的孤兒變成國王 因為能力比較強而被認可成為領袖 完全跟原作的精神沒有呼應 並不是說不能講不一樣的故事 但當前作已經是一個這麼強的IP 特別是前作自己都曾經說過傳承的重要性 那遵守這個核心規範去發展故事應該會是一個更好的做法 從認清使命到孤兒登基 我自己感覺是一個敘事的降級 而且木法沙的經歷也不會讓人覺得他是一個更正統的國王 只會覺得他是幸運的天選之人 又是另一個能力越強責任越大的故事 在這個版本的故事中刀疤才是正統的王子 木法沙只是撿來的孤兒 我覺得既然要這樣安排那這部前傳就叫《刀疤》不就好了 因為木法沙是真的奪走了他的一切 從他的角度出發或許還會是一個更好的故事 明明是正統 只因為天生缺少了點勇氣和魅力 無法贏得民心 多麼悲劇啊 真的要用這個他們不是親兄弟的設定的話 或許從刀疤的角度更可以呼應傳承 讓木法沙從令人尊敬的王者 變成憑拉攏民心上位的設定雖然風險比較高 但應該會是一個更有趣的故事 讓角色有些灰色的空間往往能讓故事更有層次 總比刀疤因為喜歡的女生被搶走直接黑化好看得多 那個轉黑實在快到我情緒跟不上 這是《月光下的藍色男孩》《藍色比爾街的沈默》導演貝瑞珍金斯執導的第一部商業大作 應該也是第一部他本人執導卻沒有參與編劇的電影 因為是動畫片 可以看出來他沒有辦法好好發揮他最擅長運用的鏡頭語言 除了一部分長鏡頭可以感受到他的風格 其他幾乎看不出來是他的作品 他自己也在採訪中說全動畫拍攝讓他難以發揮 他不太擅長這種電影 近期應該不會再接這種「大製作」了 可以看出他在創作過程中比較綁手綁腳 最後一個我覺得迪士尼現在最煩的地方 就是很愛在電影中跳脫第四道牆自嘲 劇情根本不合理 你們覺得可以嗎？ 剛開始這種自嘲還算好笑 像是《冰雪奇緣》裡提到不能嫁給才認識一天的人 《無敵破壞王2》裡面説公主都靠男人拯救、身世淒慘什麼的 但一樣的梗一直用 到後期已經不好笑了 像是這次彭彭和丁滿在電影中一度又要唱起〈Hakuna Matata〉 突然丁滿説：歐我們不能唱這首歌了，不然會有版權問題 可以看出來是在諷刺自家電影只能一直炒冷飯賣情懷 不但不好笑還很讓人不愉快 很像用這種自嘲的方式在擺爛 我們自己知道我們在炒冷飯啊 不只這樣我們還要把炒冷飯變成一種梗！ | |
nAdLvGjhBuI_760_926to814_296 | 反正有錢賺就好 為了做這支影片 我又再看了一次1994年的《獅子王》 驚訝於當年手繪動畫靈動的配色和構圖 當夜幕降臨 金黃色的辛巴和木法沙跟被夜色染藍的草地形成鮮明對比 經由一首歌時間的蒙太奇呈現辛巴的成長 動人的歌曲串起角色的心境變化和英雄旅程 沒有擬真的動畫 一切卻充滿了靈魂 動畫技術的進步本來應該成為創作的助力 如今卻變成限制想像力的枷鎖 2019年的《獅子王》是這樣 《木法沙》亦然 魔法已逝 remember who you are 以上就是這次對《獅子王：木法沙》的分享了 看完電影，我真的是覺得 這部電影... 歡迎大家分享你們對這部電影的想法 我們下支影片見 掰 | |
aQa6en3wR1Y_0_167to178_268 | 大家早安 我現在人不在日本 而是在台灣的台中車站 我的頻道開箱非常多的日本觀光列車 但是其實台灣的觀光列車車隊 在這幾年也是蓬勃發展 陸續推出了一台又一台的觀光列車 那在今年12月7號 台灣又推出了一台全新的觀光列車 名字叫做海風號 首發班次呢 會行駛新竹 苗栗 台中這個海線路段 就會更換一次路線 那今天這一支影片 就是要為大家完整開箱這一台 海風號 發車一小時前 海風號已經進站了 超級喜歡海風號使用的字體 準備上車囉 這次帶我妹一起來搭! 我現在已經上來海風號了 我們在月台之前就先領了這個 這個紀念車票超漂亮 它是半透明的感覺 它就是結合海風號這輛車的特色 這個是可以讓你帶回家收藏 上面還會印你的乘車日期 然後因為是首發班次 每個人都有送一份首發禮 這裡面有什麼 好像有... 一個馬卡龍 上面有印“海風” 還有一個盒子 是一個很漂亮的杯子 透明玻璃杯 然後上面有刻著海風兩個字樣 太幸運了 很值得對吧 發車前 帶大家逛一下車廂內部 廁所總共有兩間 其中一間是輪椅也可進去的無障礙廁所 所有座位都配置絨布座椅 坐起來超舒服 車廂有小看板可以拍照 整台車太美太好拍了 每節車廂都有一面落地觀景窗 這是共用空間之一 有置物空間 帶大行李也沒問題 你預約海風號的時候 那我們被分配到的座位是一號車廂 也就是我現在所在的這個車廂 這一輛海風號 外觀跟內裝都是以藍綠色為主視覺 來去設計整輛車廂 而且我們剛剛走了一遍 只有二號車廂是餐車車廂 一三四都是座位車廂 而且它的車廂座位有兩人座的 也有四人座的 這輛車很好的是 他有分配蠻多一人座位 | |
aQa6en3wR1Y_178_801to357_633 | 如果你是想要一個人坐的話 你也可以來搭乘這一輛列車 我覺得蠻好的 而且它的座位還有個特色 就是它每個座位都會分配到一個 然後我特別喜歡的就是 你看 它這個觀景窗 它是有點圓角的設計 不是那種非常地方正的感覺 你剛剛有沒有聞到 我們一踏上這輛車 就是有一種香氣 那個香氛精油很棒 發車了 一號車廂最前面 可以欣賞到列車運行時的 旁邊就是列車長的位置 每個車廂都放有香氛機 每個海風號車廂 然後還有專屬的明信片 而且你可以去蓋它的印章 每個車廂的明信片都長得不一樣 我覺得不妙 不會吧 可以可以 別的車廂也有其他的紀念章 明信片是數量限定 被拿完就沒囉! 現在是餐點時間 他說這個是今天的菜單 而且是可以帶回家的喔 我看一下菜單裡面有什麼 欸 等一下 太用心了吧 立體圖卡的台灣 這是海風號 好可愛喔 這個還可以轉欸 聽見浪花習習的聲濤 Say Hi To Taiwan 這個也太豐富了吧 而且他這邊的每一道料理 都是融合了台灣在地元素 竟然也在裡面 上面還有印海風耶 總共有五道 而且有甜食跟鹹食 這個是海浪水果杯 它是蛋奶素可以食用 它是結合了海洋意向 擂茶米香可麗露 它是結合了苗栗客家元素的一道甜點 海味蛋沙拉麵包 芋頭蝦米油蔥司康 台中大甲芋頭非常地有名嘛 最後是櫻桃鴨地瓜球 但他應該是用地瓜做成的一個球 | |
aQa6en3wR1Y_544_333to724_2 | 現在來到後龍站附近的慈雲宮 聽導覽人員講說這一帶 當初是因為有這個寺廟在 附近就蓬勃發展 蠻值得一來的 帶大家逛20、30分鐘之後 就放大家自由活動 因為這邊停靠一小時左右 還蠻久的 那這裡附近有非常多的小吃攤 大家就可以來這邊逛 逛完再回到車上去 接近傍晚時間 發現車內的氣氛燈會亮起 轉為一種浪漫的氛圍感 大理石紋風格洗手台 全車使用約翰森林香氛品牌 點燈後的海風號 與白天氛圍完全不同 發車前往旅程最後一站 我想要買三入的 我想要醇香紅烏龍 玫瑰荔枝 還有一個口味是東方美人茶 我剛剛在餐車車廂 買了三入組的馬卡龍禮盒 這邊現場有提供14個口味的馬卡龍 你可以自己選你想要的口味 他還有六入組的 等一下回家一起吃吧 這邊也有提供可以購買熱美式 只是說我剛剛原本要買 可惜賣光了 我們在前往終點站的新竹站之前 來跟大家說明 這一台海風號要怎麼訂票 目前訂票的管道就只能透過雄獅 你也可以透過他們的手機APP 我當初就是透過手機APP 海風號目前其實推出非常多方案 像我們今天搭乘的是純粹單趟 | |
aQa6en3wR1Y_724_2to879_933 | 這個方案的話 就是一個人3,600台幣 那除了單程的方案以外 還有分成兩日遊的 跟多日遊的 如果是公司行號想要團體遊的話 你也可以聯絡雄獅 推出你們想要的客製化的團體遊服務 目前的班次呢 其實已經開放到明年三月 至於明年四月之後的班次 什麼時候開放預約 或是到時候 那就請大家鎖定雄獅的官方消息 謝謝 掰掰 現在已經抵達了終點站的新竹站 海風號的定位 我覺得它比較偏向 價格比鳴日號再便宜一些 但是比平價的像是 栩悅號 藍皮解憂號又再更高級一點 提供的服務也都是比他們更高級的 這幾年台灣的觀光列車 感受到他們很用心在發展這一塊 而且也都取得了不錯的成績 可是我一直覺得在這幾台 在他們的設計細節上或服務內容 還有一些地方我覺得可以再更好 還沒有到真的成熟的感覺 直到搭了海風號之後 我覺得海風號應該算是 最接近成熟體的觀光列車了 不管是他的餐點設計 還有他車內的服務 還有整個行程的安排 必須說跟鐵道事業 觀光列車事業 非常發達的日本來比較的話 我個人覺得是非常地滿意 今天的海風號的搭乘 回到了價格 大家一直很在意說 單趟就要3,600台幣 跟海風號差不多定位的 觀光列車來比的話 是非常合理的價格 我是長期住在日本 很少回台灣 這一次我回來搭海風號 行經的很多站 都是我過去很少去過 我覺得是非常新鮮的體驗 假如說今天是一個外國的觀光客 想要來台灣玩 我真的會想要推薦他 以上就是這次的心得 希望大家會喜歡這一次 最後這一支影片就到這邊結束啦 如果你喜歡我的影片的話 也別忘了訂閱這個頻道 跟幫我分享出去哦 那我們就下一次影片見啦 掰掰 我要宣布 我下班了 下班了 明年山嵐號 還要陪我搭嗎 不要 太累了 不要 搭過一次就怕了 | |
vtvd39DLwc0_538_684to716_741 | 也有分析覺得他們也是「拉撒路集團」的分支 甚至從頭到尾就只有拉撒路集團一個組織 只是在執行不同任務 會用不同名稱來混淆外界 那話說回來 這些北韓駭客為什麼要到處搶錢呢？ 大部分的專家都認為 很大的原因是為了幫欠缺外匯的北韓 賺取「國安資金」 例如 2019 年《路透社》取得聯合國機密報告 指出當時北韓已利用網路盜竊手段 得手了至少 20 億美元的「戰爭基金」 之後到了 2022 年 網路竊盜金額達到 17 億美元創下新高 那說到這裡你可能也會好奇 哇這些北韓駭客聽起來超囂張的欸 為什麼都沒人去阻止他們呢？ 【數位海盜橫行，各國政府拿他們沒轍？】 面對這群四處犯案的北韓駭客 各國政府當然有嘗試過抓人 不過因為幾個原因 導致執法單位真的很難真的抓到人 首先最單純的就是抓不到人的問題 一來是因為網路犯罪涉及的技術很複雜 高明的駭客也會努力把 自己的真實身分隱藏好 就算真的被執法單位破解手法 找到對應的駭客 這些北韓駭客幾乎也不會離開北韓國土 在北韓不願意配合的情形下 就算國際執法機構 把涉案的北韓駭客列進「通緝名單」 實際上要把他們逮捕歸案的機率也很低 導致大部分的通緝令形同虛設 而且就算有些駭客要被派遣出國 他們也會透過假身份來掩飾行蹤 這讓執法單位就算掌握一些線索 也很難追蹤或是近一步的確認身份 欸那就有個問題 如果說這些駭客背後疑似有北韓政府撐腰 那對北韓政府施壓、制裁怎麼樣？ 答案是「暫時無效」 因為說到國際制裁 北韓早就被制裁習慣了 國際社會上能對北韓拿出的制裁手段 也幾乎達到極限 要加碼也不知道從哪裡加起 那要說開戰嘛 駭客行動也不像傳統軍事攻擊 無法成為開戰的正當理由 因此軍事手段也不會是國際社會的選項 這樣也不行、那樣也不行 在這樣的情況下 北韓駭客可以算是完全沒有顧忌 這種「高收益、零風險」的網路破壞攻擊 也讓北韓駭客成為世界級的黑幫軍團 而目前外界能應對和反擊方式依然非常有限 【我們的觀點】 北韓駭客的議題之所以那麼重要 最大的原因是 他們跟一般駭客的行動和目標有很大的差異 一般駭客犯案可能是為了自己的利益 能調動運用的資源也有限 可是如果目前的報導屬實 北韓駭客具備的國家級背景 由政府親自培養、訓練 並且配合國家戰略行動 在破壞力和影響範圍上都是另一個等級的 而且因為北韓長期受國際制裁 在其他軍事能力上很難跟其他強權對抗 但駭客這種槓桿效益非常高的行動 讓他們可以花相對小的成本 就能竊取情報、發動攻擊 甚至影響國際政治 可以想像的是未來類似的事情只會越來越多 更令人擔心的是 這種「國家級駭客」的成功模式 如果也被其他同樣受到國際制裁的國家仿效 未來國家和網路環境 | |
vtvd39DLwc0_716_741to770_483 | 可能會出現根本性的改變 就我們看到的資料 現在被國際制裁的的國家裡面 除了本來就很強的俄羅斯之外 伊朗近年來也投入大量資源培養駭客部隊 如果這種模式持續擴散 未來國際間的駭客軍備競賽 可能是下一個重點 而傳統上國際制裁的威懾力 可能也會變的越來越弱 不過我們也不是這個領域的專家 所以如果有專業的觀眾 歡迎留言跟我們分享補充 好最後也來問問大家 如果北韓駭客持續發動攻擊 你最擔心的是什麼？ 最後如果你喜歡今天的影片，歡迎分享出去 讓更多人知道「北韓駭客」 此外也可以點這邊 看看「北韓大選」以及「金氏王朝」 那麼今天的志祺七七就到這邊告一段落 我們明晚再見囉 | |
vxxZCdyPTZ8_0_0to179_666 | 哈囉大家好,我是Vincent 今天想要跟大家分享這本書 《死線患者的自救書》 那我今天想要用一個比較特別的方式 來跟大家分享 因為這本書裡面放了很多提高生產力的方式 還有去擺脫我們拖延症的方式 那我採用了幾個裡面所提到的方式 那我自己有一些心得 所以我想要特別提出幾個來跟大家分享 那一開始先跟大家聊一下什麼是死線患者 你可以想一下 你可能在小時候寫暑假作業時 你暑假作業出來嘛 有兩個月時間可以寫 你第一個禮拜、第三個禮拜、第四個禮拜 想說我幹嘛寫暑假作業呢? 還有時間那麼久對不對? 等到最後兩個禮拜時 你再開始 哇!焦頭爛額跟同學借來看一下 然後叫父母親幫忙寫 你可能就有一種死線患者的初期症狀 那後來開始工作時 你可能就是一個專案可能有三個月 你第一個月、第二個月都不想理它 最後一個月才慢慢加班把這件事情做完 可是如果我們這樣做的話 我們可能就沒辦法發揮出百分之百的能力 因為有可能你可以將暑假作業寫到很高分 拿到甲上這樣子 可是你因為趕時間所以只拿到乙上 那如果你在工作時 可能原本這份報告你可以拿到85分 後來只能拿到70分 其實都沒辦法讓你發揮長才 所以這本書當中提供了 我想要分享四個方式來跟大家說一下 第一個呢 你應該將你的工作 就是怎麼使用時間的方式給它抄錄下來 我整理的一個範本 這 Excel 範本從早上九點鐘到晚上的七點鐘 應該可以囊括大部分人的工作時間 然後每一個小時 你可以記錄一下你做了哪些事情 可是要切記你不要每個小時都去記錄 因為這樣子你的工作量會增加太多 你應該大概中午休息的時候以及下班之前 稍微填一下今天做了哪些事情 那這些時間記錄大概記錄兩個禮拜 那如果覺得太多的話可以記錄一個禮拜就好 把它記錄下來之後你看一下 你是不是有一種無意識的 工作型態出現了呢 這個無意識的工作型態代表著可能 你每次在進入工作之前 你可能會先去做某件事情 可是這件事情他真的需要在這個時候做嗎 會不會在這個時候做 它會浪費你太多的注意力呢 還是說你是不是常常無意識之間 把你的可能把一件事情做完 換到另外一份工作中間的這個間隔 你沒有好好利用 你可能拿去滑手機之類的 這件事情你都可以透過這個如實的記錄 來發現其中的一些你過去從來沒發現的事情 因為像是生活當中的好習慣也好 或者說壞習慣也好 其實它都是你可能某一次當中你做了一次 你覺得好不錯 那你做了一次之後你做第二次第三次 它漸漸的變成你生活當中的習慣 但是你卻沒有意識到它 那我自己試用了這個方式之後 我發現了我一個拖延的症狀 因為我的大部分工作可能像是今天的錄音 或者說去看書整理書籍做影片之類的 那大部分的工作就是這一些 可是我發現我早上跟下午 在進行這些工作之前 我會先進去這個各大的線上書城逛一下 有沒有什麼新書啊 有什麼讀者書評之類的 | |
vxxZCdyPTZ8_179_766to358_833 | 看一下有沒有什麼未來可以去參考的一些書 可是這個過程竟然耗費了30分鐘 早上30分鐘下午30分鐘 那當我在做這些事情 就之前的感覺是我像是在工作 但是我把這件事情抄錄下來之後 我記錄下來之後 我發現我好像太浪費自己的注意力了 那浪費注意力是這樣子 我覺得一整天下來 如果有可以注意力5個小時6個小時 其實就很多了 那如果我早上浪費30分鐘 下午浪費30分鐘 那不就是就白白花費掉了嗎 那我自己問自己說 為什麼會有這個工作的模式出現 其實我認為那是一種拖延 因為當我今天開始錄音時 我可能一錄就是兩個小時 當我開始做影片時 可能一做就是做4個小時 那件事情它很龐大 所以給我很大的壓力 於是我可能會想要在 做這件龐大的事情之前 先做一些小事情 例如說逛線上書城找一些書 來讓我覺得說 我今天是有完成某些事情的 有一種成就感的感覺 所以我就從這個記錄當中 找到了我一個拖延的一個習慣 那這本書當中其實針對 不同的拖延習慣 給出不同的解決方式 像是如果你跟我一樣 遇到這種太大任務時 你會選擇逃避 其實你可以將這個任務 拆解成小的部分 好比說你今天打算在年底時 你要偷偷的離職對不對 那離職之前你需要幹什麼 就是需要去更新你的履歷表 你可能會有你的新的作品集 或者是有新的自我介紹 你會有新的 可能雅思的分數等等的 你要將整份履歷更新完畢 其實非常的耗時間 那如果你今天用一個大的任務項目 叫做更改履歷表 放在待辦事項上 其實每次逛到這個待辦事項時 你都會選擇跳過 因為它太耗時了對不對 但如果今天可以把它拆分成 不同單位呢 例如說你要去更新你的作品集 更新你的個人網站 更新你的自我敘述 你把它拆分成不同單位 放到你的待辦事項當中 當你下一次逛到它們時 你就不會覺得壓力這麼大 你就更有機會去馬上做完它們 這是當你遇到大任務 想要去逃避的時候 可以使用的方式 那另外一種 你可能會發現你今天會拖延 想要拖到死線是因為 你有某一種的完美主義症狀 好比說 假設你今天要錄音 或者說拍影片 你可能想要等到這個設備 升到最頂級的時候 還有這個 街邊的聲音不吵的時候 沒有機車這個加速的聲音的時候 你會想到 等到我的這個喉嚨好了 或者說等到我的狀態很完美的時候 我才要開始錄音跟錄影 那這件事情就很容易被拖延 因為這種完美的條件 完美的情況是很難遇見的 所以我想要分享兩個例子 來讓大家思考一下 第一個例子是來自於村上春樹 他寫過非常非常多的巨作 那村上春樹對於自己的寫作是有一個規範的 他要求每一天 從早上五點鐘起床之後 他要寫作五到六個小時 寫完之後他會去跑十公里 或者說游泳一千五百公尺 游完之後做什麼不曉得 可是他每一天就是會進行這樣子的 | |
vxxZCdyPTZ8_358_833to537_6 | 循環每一天跑下去 那村上春樹並沒有講說 我要等到我那天靈感特別多 或者說心情特別好 身體特別健康的時候 我才要寫作 他是堅持每一天 不管什麼情況之下都會去寫作 這就是為什麼他可以這麼多產 然後他的寫作技巧可以這麼好的原因 我自己覺得啦 就是他持續不斷的創作 那另外一個是史蒂芬·金 史蒂芬金是當代的恐怖小說代表 他寫過的很多厲害的像《戰慄遊戲》 像是改編成電影的《綠色奇蹟》 還有說我非常喜歡的 是改編成《迷霧驚魂》 其實都是他筆下的著作 那史蒂芬金對於他的寫作有一個規範 就是他每一天至少要寫三千個字 你今天寫完三千個字之後 如果想再寫更多當然可以寫 但如果今天不想再寫了 就可以休息 但是堅持每一天都要寫三千個字 這件事情會不會是他多產 然後可以寫出那麼多厲害巨作的原因呢 我自己認為是這樣子的 因為當我今天不去追求我靈感多 或者狀態好的時候才去創作時 今天可能寫出來的東西到最後不能夠採用 但是我依然可以在每一天當中 練習這個基本技能 或者我認為有一個 就是每一天其實都會有不同的點子 儘管這個點子可能沒有特別的好 但是你今天把它記錄下來時 你往後有一天想到 你就可以把過去這個點子拿回來使用 它就會讓你的寫作更加的豐富 所以我想要將這兩個人的例子 分享給這些有完美主義而進行拖延的人 那第三個呢 如果你今天是一個沒有感受到時間壓力 就沒辦法動工的人 就是今天你的暑假作業 沒有等到最後兩個禮拜 覺得說我再不寫就完蛋那種感覺還沒出現 就沒辦法讓你動工的人 其實你可以為你的工作設定追蹤它的進度 以及設定自己的上下班時間 我拿一個自由接案的剪片師來講 因為想到我的片師 那個就是一個片師工作時間是什麼呢 從起床那一刻到他睡前那一刻他都可以工作 那如果今天他沒有去規範自己的上下班時間 他可能在早上十點鐘時想說 反正我晚上九點鐘還可以剪對不對 所以早上的時候可以先看一下 英雄聯盟的這個highlight 或者說看一下MLB的highlight 就是會有很多可以讓自己拖延的藉口 但如果今天限定自己 從早上九點鐘到晚上六點鐘是我的上班時間 這個時間之前跟之後我都不能夠剪片的話 我在早上或者下午工作時 我就不會有這麼多想要去拖延的藉口了 當然說你還是得有一定的自律能力 但是它會讓你拖延的藉口少了一點 另外一個是追蹤自己的進度 因為如果今天 你的工作是一個比較大一點的 可能要做兩三天才可以結束 所以一整天下來可能這件事情 從沒完成到沒完成那這樣子很無聊 但如果從0%到20%到30% 是不是會讓你覺得說有一個在進步的感覺 你可以換個方式去記錄一下自己的工作進度 這樣子會讓你更加有成就感一點 所以以上這些 | |
vxxZCdyPTZ8_537_6to716_433 | 就是當你發現自己在進行工作時 會有某種拖延或者說死線的症狀發生時 你可以透過這幾個方式去改善 再來我想再分享另外一個技巧 它叫做睡前30分鐘 它是這本書當中談到 我過去沒有在其他書籍上看到的 那為什麼要特別講求睡前30分鐘呢 是因為作者發現 儘管今天特別的會去安排你的日程 然後你每一天也很自律 你的專注力也很夠 但是如果你前一天晚上只睡兩個小時 就是沒睡好 那你隔一天基本上就報廢了 因為點子來了然後又忘記了 就是你的腦袋用起來好像怪怪的 那好像也覺得記憶力沒有這麼好 其實當你沒睡好時 你的大腦的確會出現很多很多的 運轉上的困難 所以如果今天不能夠讓自己睡好 那隔一天要做什麼事情其實都是白講的 那倒不如讓自己好好睡覺 所以作者研發出一個方式30分鐘 可以讓我們將當天的日程安排好 把明天的日程安排好 並讓自己可以好好睡覺 那這個30分鐘該怎麼使用呢 首先在睡前30分鐘你要空出時間來 將你的手機 將你的iPad那些 全部都丟去房間之外 放一張紙或者說你的筆記本跟一支筆 你要花10分鐘時間 記錄一下你今天完成了什麼事情 因為雖然說這聽起來很奇怪 但是很多時候我們會忘記 今天到底做了哪些事情 你應該從早上 下午 晚上 做了哪些事情都記錄下來 那儘管這件事情它還沒有做完 你可以記錄一下它完成了幾% 花10分鐘把它記錄下來 緊接著再花10分鐘 來安排一下你明天要做哪些事情 那這時候你在安排明天的工作上 其實要更有 (嚕嚕拉拉 我在說什麼) 大局觀一點 因為你還沒有發生在當下 你是在之前就開始安排了 所以你應該可以瞻前顧後 想一下我今天這件事情沒有完成 可是它預計完成日期是這個禮拜 那我明天是不是要多花點時間 把這個事情趕個進度呢 有個事情我已經超前了 那明天是不是可以不用做 還有說我可能今天答應了別人 明天要給他什麼東西 把它記在明天的行事曆上 這時候你在記明天的行事曆時 其實你會更加客觀 然後也更加你知道 用個 NPC 的視角 上帝視角 去看一下你可以怎麼安排 其實這樣子去做起來會更加完善一點 當你把明天的行事曆安排完畢之後 再花5分鐘 把你明天出門上班的東西準備好 好比可能明天要帶什麼文件 或者說帶什麼合約 還有明天可能會下雨 把這個雨具放在你的門口 加上你明天可能要穿什麼衣服 外套 上衣 褲子 把它放在床頭櫃 為什麼要這樣設計呢 因為當你明天起床刷牙 吃完早餐要出門前 如果你這些東西都沒有準備好的話 你會花很多心力在決策 會想說我是不是忘了什麼東西 想一下 想一下 然後思來想去 其實會帶給你很大的壓力 那在你今天還沒有開始工作之前 你就已經浪費掉這麼多的決策精力了 倒不如在前一天晚上 | |
vxxZCdyPTZ8_716_433to890_3 | 在睡前這個時候 把東西準備好 那你明天會更加輕鬆 然後吃完早餐 東西拿一拿就可以出門了 (奇怪的狀聲詞) 多爽對不對 這是後來5分鐘要做的事情 最後5分鐘是一個最神奇的時候 因為我在看到這本書介紹這個方式時 我覺得說它應該沒什麼用吧 結果我發現它是一個 最讓我驚訝的一件事 就是你要花5分鐘時間想一下 如果明天照著你的安排去生活的話 會長什麼樣子 那我就開始去試想說 我明天會長什麼樣子 我想到明天起床的時候會去運動 運動完之後自己煮一份非常難吃的早餐 吃完之後泡個奶茶開始工作 9點到10點 10點到12點 12點到1點 接著3點到5點 5點到7點 下班 下班之後去吃夜市之類的 想完之後我就去睡覺了 那睡覺的時候真的比較好睡一點 因為我覺得說 把那些未完成的事情都安排在明天 然後事情都好好的都擺妥了 會讓自己的心情比較舒坦一點 不會覺得說我好像會忘東忘西 什麼事情沒有安排 其實睡起來比較舒服 那睡完隔天 其實有一個感覺讓我覺得非常意外 就當我今天可能把這個工作完成之後 換到下一份工作之前 我通常會怎麼樣 會逛一下YouTube 就逛一下社群網站嘛 那當我隔一天在這麼做的時候 其實我心中會出現一個想法 想說 可是我昨天在安排今天的日程時 我下一個階段要做什麼事情 不是在滑手機耶 我會忽然想要去貼合 昨天我所想像出來的畫面 所以那一種我想要拖延 想要去偷懶的衝動 就會減小 我只能說減小 我不敢說完全沒有 但那個拉力會把我拉回去說 繼續去貼合昨天的安排 等我把事情完成之後 再要去滑手機再去滑就好了 所以我覺得那個五分鐘的想像 是很有用的 因為你會想辦法跟你 前一天所想像的生活是一模一樣 這是非常有趣的地方 所以也提供給大家 以上這兩個方式 就是我今天想要跟大家分享的 那我可以跟大家說一下 我過去可能分享過一些生產力的書籍 就是零零總總的 其實我很喜歡去嘗試這些方式 因為我覺得它的投資效益很高 好比我今天可能只花一天時間 去嘗試這個東西 儘管今天這個東西可能不好 或者說效果平平 但是如果我發現了一個 好比今天我所講的那個去記錄日程 如果它一整天下來 可以讓我省下20分鐘 那一個月可以省下600分鐘 其實一年來看五年來看 其實它可以省掉很多時間 那相比於說一開始去嘗試它的成本 其實我可以得到的時間效益是很高的 所以這個也是我喜歡去看生產力的書籍 或者說去擺脫拖延症的書籍 我會感興趣的地方 所以今天也想要將我最近所使用的兩個技巧 跟大家分享以及我的心得 那我們就下次見囉 掰掰 (若針對這種分享方式有什麼建議的話) (都可以寫信/IG私訊 來告訴我喔～) | |
OjAEo1wgGTM_13_952to193_047 | 山怎麼突然噴火了 火山 是會噴火的山嗎 樂樂 其實台灣也有火山喔 只要認識它就不害怕嘍 真的嗎 台灣的火山在哪裡 走 我帶你去一個地方 這邊好多樹喔 這裡是 陽明山國家公園遊客中心 樂樂 我們一起進去吧 這裡有一座山 哈囉 樂樂 我是火山爺爺 歡迎你來到 陽明山國家公園的遊客中心 在這裡 你可以了解大屯火山群的故事喔 火山爺爺你好 姐姐說台灣也有火山 你知道台灣的火山在哪裡嗎 要講到火山 就要先從地球的板塊說起嘍 板塊 是什麼呢 跟雞塊一樣嗎 聽起來很好吃 樂樂肚子餓了嗎 我們地球的表面 其實是由一塊一塊板塊拼起來的 就跟拼圖一樣 地球原本是一塊完整的板塊 不過經過很長的時間後 分裂成了好多塊 這些板塊跟火山有什麼關係呢 火山通常會出現在板塊的交界處 根據板塊互相推擠或是分離 會生成不同的火山類型 而台灣剛好就在板塊的交界處 因此在台灣 我們也看得到火山喔 在你身上的紅線是什麼呢 樂樂 這些線條 代表從火山口流出來的岩漿喔 火山為什麼會有岩漿流出來呢 因為地球的裡面很熱很熱 所以部分岩石都熔化了 變成岩漿 我們可以把地球比喻成一顆生雞蛋 地殼就像是雞蛋的蛋殼 而岩漿則像雞蛋的蛋白 會在地球內部流動 當火山爆發時 就像蛋殼破了一個洞 蛋白一下子就會從洞口流出來 地球內部的岩漿也是這樣喔 | |
OjAEo1wgGTM_195_783to371_597 | 那岩漿是不是很燙呢 有比煮開的熱水還燙嗎 不只呢 岩漿可是超過 700度 甚至有可能到1000度的喔 是熱水的好幾倍燙 岩漿這麼燙啊 難怪連大石頭都會熔化 這是什麼聲音啊 有地震 火山爺爺發生什麼事了 樂樂別怕 這是模擬火山爆發時會發生的樣子喔 你看 在火山爆發時 火山旁邊的氣體會變多 你還會聽到轟隆轟隆的聲音 甚至還有地震 樂樂要小心站穩喔 火山爺爺 為什麼火山爆發會有地震呢 我們剛剛說火山爆發就像雞蛋有個破洞 當岩漿要從火山口流出來的時候 因為內部壓力很大 除了從洞口流出來之外 還沒流出來的岩漿 也會衝擊地球的地殼表面 造成地表的劇烈震動喔 那火山爆發的時候 我們要躲遠一點才安全耶 沒錯 樂樂現在已經學會火山是怎麼形成的了 火山爺爺 你還沒跟我說台灣的火山在哪裡呢 台灣的火山 就在你現在站的地方 就是陽明山喔 這個山好漂亮喔 還有小鳥在飛耶 今天還可以看到對面的山 樂樂 你現在看到的就是大屯火山群 大屯火山群 我們不是在陽明山嗎 大屯火山群就在陽明山國家公園裡面 會叫 群 是因為這邊不只一座火山喔 我知道了 老師說過 一群人是指很多人的意思 火山群也是很多火山的意思 沒錯 大屯火山群可是有20幾座火山喔 其中我們比較常聽到的像是 七星山 紗帽山都屬於大屯火山群 它們最近一次噴發的時間 是距離現在5000至6000年前 所以被歸類為 活火山 活火山 那是什麼 小朋友 跟樂樂一起猜猜看 活火山是什麼意思呢 1 會講話的火山 2 會移動的火山 | |
OjAEo1wgGTM_373_094to551_308 | 3 近期有活動的火山 答案是 3 活火山就是近期還有活動的火山喔 你答對了嗎 火山會依照它最近一次噴發時間 還有它底下的岩漿庫是不是還在活動 來分類喔 共分成三種 活火山是一萬年內噴發過 或者有地底岩漿庫存在而且還在活動 是醒著的火山喔 而死火山是地底岩漿庫已不存在 且一萬年內沒有噴發過的火山喔 至於休火山 是指正在睡覺的火山 它沒有在活動 但是地底下還是有岩漿庫 不過因為休火山很難判別 所以現在科學家們很少講休火山嘍 原來火山分成那麼多種 要看一萬年內有沒有噴發過 火山可以活這麼久嗎 火山的生命周期很長喔 我們人類的壽命是一百年左右 火山的壽命可以達到數百萬年喔 哈囉 這邊有火山 很危險喔 趕快回家 樂樂 你現在在做什麼呢 因為這裡有活火山啊 萬一爆發 不是很危險嗎 所以我叫大家趕快逃生呀 樂樂別擔心 因為火山爆發不像地震 火山在爆發前我們是可以預測得到的 這裡就是我們 陽明山大屯火山地區的觀測站 可以記錄由火山所造成的地震活動 與地殼變形喔 這顆圓圓的球好酷喔 這是用來觀測地震的嗎 那顆球是衛星定位系統GPS的天線 可以即時接收訊號喔 這裡有三種監測儀器 可以觀測火山每天的變化喔 原來如此 這樣大家就不用害怕火山爆發了 是啊 樂樂你知道嗎 陽明山有一個地方 還可以看到關於火山的特徵喔 是其他的山沒有的 在哪裡呢 我想去看 就在附近 我帶你過去 樂樂 我們現在到了小油坑橋喔 這裡好漂亮喔 對啊 這邊很漂亮吧 很多人會來這裡拍照 旁邊這座橋就是小油坑橋喔 為什麼叫小油坑呢 親愛的小朋友 | |
OjAEo1wgGTM_551_558to729_263 | 一起跟樂樂來猜猜看 小油坑的取名原因吧 1 因為這裡有油炸薯條 2 因為這裡有硫磺 3 因為這裡有石油 答案是 2 小油坑名字的由來 是因為此地盛產硫磺 而以前的人採硫後需要煮硫 硫磺熔解後就像油一樣黃黃的 所以出產這種黃油的坑洞就叫油坑 這邊怎麼有這麼多煙霧跑出來呀 臭臭的 是不是火山爺爺偷放屁 是誰在說我偷放屁啊 被火山爺爺聽到了 樂樂 你仔細看這邊的坑坑洞洞 煙霧是從這些噴氣孔中跑出來的喔 真的耶 這邊噴氣孔好多 噴氣孔是我身上用來呼吸的洞洞喔 煙霧是我身體裡的熱氣 你聞起來會臭臭的 像是雞蛋臭掉的味道 是因為這些噴出來的氣裡面含有硫化氫 放屁會臭臭的 也是因為裡面含有硫化氫的成分喔 這些含有硫的氣體到洞口時 因為溫度比裡面低 所以會在洞口形成黃色的結晶體 看起來黃黃的 小朋友來到這邊要小心喔 這些氣體溫度都是很高的 而且旁邊的石頭都會比較容易塌陷 要非常注意呢 好的 我會注意不可以跨過欄杆 樂樂你知道嗎 你們人類都很害怕火山爆發 但其實火山很有用呢 你要不要猜猜看 火山對人類有什麼作用呢 1 產生溫泉 2 產生寶石 3 以上皆是 答案是 3 以上皆是喔 在火山的噴發物裡面 可能會找到珍貴的礦物 如蛋白石 黑曜岩 瑪瑙 另外岩漿散發出的熱度 會使地下水變熱而形成溫泉 所以有火山的地方容易產生溫泉 溫泉 我喜歡泡溫泉 原來有火山的地方就可以泡溫泉 不是每個有火山的地方都可以泡溫泉喔 像這邊的噴氣孔就不行 溫度太高了 | |
OjAEo1wgGTM_729_641to909_617 | 樂樂 你知道這邊的溫度是幾度嗎 我猜有100度 那邊有一位解說志工 你請他幫你解答吧 爺爺要去睡午覺嘍 樂樂你好 我是這邊的解說志工 志工伯伯好 剛剛火山爺爺請我問你 這邊噴氣孔的水是幾度 樂樂 我們現在一起來用溫度計測量一下 這邊噴氣孔的溫度 樂樂 現在的溫度相當的高 有96.5度 所以小朋友們 來參觀小油坑的噴氣孔時 記得要保持距離 以策安全 溫度真的好高喔 我們除了這個噴氣孔的溫度以外 要知道這個噴氣孔的水 是比較偏酸性的還是鹼性的呢 我們可以用廣用試紙來測試一下 好呀 我們來測試一下這個水的酸鹼度 這個廣用試紙已經變成深黃色的 我們可以直接對照這個表 如果廣用試紙的顏色比較接近紅色 那就代表它是偏酸性 如果是比較偏向右邊的顏色 代表它是偏鹼性的 我們可以看到顏色偏黃 表示這裡是高溫偏酸的環境 具有腐蝕性 碰到皮膚會受傷喔 這個實驗真的好有趣喔 原來噴氣孔附近的水是比較偏酸性 謝謝志工伯伯 樂樂 今天我們學習了許多關於火山的知識 你有沒有更認識台灣的火山了呢 有啊 今天真的好好玩喔 我現在才知道 火山是因為板塊活動產生的 火山爆發時有可能會產生地震 還有火山其實不可怕 而且對人類也很有用喔 有火山的地方也容易產生溫泉 真的很神奇耶 沒錯 除了我們台灣的陽明山國家公園 世界上還有美國的黃石國家公園 夏威夷火山國家公園 義大利的維蘇威國家公園 這三個以火山為特色的國家公園喔 其中 夏威夷還是世界上最有名的火山島呢 原來世界上 還有這麼多火山型國家公園 以後我也要去其他國家的火山探險 | |
OjAEo1wgGTM_910_55to920_443 | 小朋友 你去過陽明山嗎 你有沒有看到火山爺爺的噴氣孔呢 觀迎寄信到樂樂信箱跟我分享喔 拜拜 | |
HrWNB9bwBsc_38_833to161_5 | 哈囉大家好 我是晴天媽媽 今天要跟大家分享20分鐘出4樣菜哦 而且這一集啊 還有神秘的多重抽獎哦 因為上次我朋友來找我啊 然後他覺得這很好用 我幾乎都把它分給他了 所以我今天要把它打一打直接冰在冷凍庫 有沒有發現這個水都吃不進去 就這個水上面都有一層膜的感覺 你看我這一罐用超久超久 可是我教你們更有效率的方法 我會在水裡面噴 噴裡面 大概5下 讓每一個蔬果都去泡這個清潔水 農藥啊 或是一些分解物之類的 古溜的感覺 覺得都乾淨了 這個我會讓它泡水泡久一點 感覺它顏色變得更綠 原本表面的一層濛濛的不見了 這樣 | |
HrWNB9bwBsc_407_933to587_6659999999999 | 跟你說他們家的肉粽真的很好吃 你看肉都不會是那種肥肉 我覺得很棒 這個是麻油雞的 然後這個是栗子的 然後料都很大塊 它的肉啊 肥瘦適中 我去年要開團他們家的已經來不及了 我要開團的時候已經全部賣光了 他就說不用開了 所以我這一次就提早一個月 真的～一定要買起來！ 他們家的粽子真的很好吃 是素食的 這個是素食的 跟大家推薦這一款 我最常用的211餐盤風格的日日便當盒 臺灣製造 材質無毒 耐高溫.電鍋.微波爐都可以使用 還可以進洗碗機哦 最喜歡瀝油、瀝水的設計 不用擔心便當盒溼溼答答以外 還可以減少油水的攝取 一個便當盒風格很多變 總共有四個顏色 我最常使用的是奶茶色 我自己已經使用一年多 還是很滿意 只要帶便當幾乎都用它 不管是211餐盤啊 省錢便當使用率最高 不只美觀以外也很實用 重點也很輕巧 現在團購價格只要73折哦 只有7天～～～ 喵喵喵喵喵喵喵喵喵喵 我的蛋快吃光囉 好 很好吃對不對 很嗆 而且味道很好 我就用這個排骨 然後跟這個 這樣一次就兩道菜 一個就是排骨 然後一個就是高麗菜 古早味高麗菜 然後再排骨 哈哈哈 嗯～～ 我全都吃光～～ 滷的很透的那種 粽子好吃嗎 好吃啊 好吃 哈哈哈 料很豐富 好吃啊～ 哈哈哈 栗子喔 對啊 栗子.瘦肉.蛋黃 我喜歡瘦肉的 香菇.蝦 那個 | |
HrWNB9bwBsc_587_7to766_733 | 我也要吃香菇 這算蝦仁嗎 我也要吃香菇 那是什麼 栗子喔 還是肉肉 嗯 哎～那我的誒 哈哈哈哈 被我吃掉了 我也有 哈哈哈 吃起來真的很讚 這個好吃 他可以用兩道菜 可以用那個高麗菜 我們這次要抽獎 就是我很愛用的蔬果清潔液 其實我蔬果清潔液已經用超久了 我第一個 你看像之前不知道大家有沒有注意到 我這一瓶已經用的空空的 那我現在貨終於來了 終於可以補貨 就是這個商品我已經用很久了 其實最早在9年前的時候 我就已經使用 那時候還沒有那麼多人就開始在開團 而且那時候 我記得第一個代言的人是陳美鳳 所以不知道有沒有人知道 而且以前我還是在實體店面 就是家樂福還是大潤發買的 那我跟大家講一下 就是我會推薦它的原因 主要是因為它成分很天然 而且它的成分啊~都是食品級的成分 大多都是酵素或者是葡萄籽的萃取物 就是很安全無毒 操作方式也很簡單 就是你只要噴一噴就可以有效的分解 就是蔬果上面的 比如說農藥啊或者是果蠟 操作就是非常的簡單 不只是蔬果以外 你也可以清潔小朋友的奶瓶啊之類的 這一瓶是我第一件 就是 第一名一定要買的就是蔬果清潔液 像尤其是花椰菜 就是你覺得很難清洗的 你一定要就是使用它 或者是你剛開始學煮菜 為什麼會接觸它 就是因為我剛開始學煮菜的時候 我那時候洗花椰菜 對我來說是一個很頭痛的問題 然後我那時候透過陳美鳳認識了他 所以我也推薦給大家 就是很多年 我已經使用很多年 真的以前沒有這麼多人開團 好 那第二名呢 是我這個 衣物的手洗精 主要就是因為 他們家的成分都是酵素為主 那酵素它就是可以有效把蛋白質分解嘛 那所以你就可以有效的分解 比如說油脂啊 或者是食物殘渣或那些汙垢 就清潔力還蠻強的 可是相對來說它又還蠻溫和的 比較不會對皮膚造成過多的負擔 所以它就很適合拿來洗寶寶的衣物 比如說你小朋友剛吐完奶啊 或者是像我們女生的貼身衣物 有沒有 就是可以不傷手 然後成分也很天然 然後它的味道都是很清新的 它不是那種很刺鼻的香味的那一種哦 所以我很推薦它 它是我心中的第二名 然後第三名就是最居家的話 第三名 這個我在疫情期間我用超頻繁的 我那時候補貨補很勤 那時候疫情期間就大家都在洗手嘛 | |
HrWNB9bwBsc_766_733to944_333 | 然後洗到手都會乾裂 而且那時候又悶在家裡 它的味道真的很舒服 就是你洗完聞到這個味道 你會覺得心情很好 就是你可以 你真的可以 第一次你可以先帶一瓶試試看 而且他們家產品也不是太貴 就是我覺得東西有效最重要 所以他們家算是蠻平價的 就是以洗手乳來說 它也不是太貴 但它的成分啊 還有它的味道啊 都讓我覺得有它的價值 然後第四名對我來說就是 如果你今年不管你是有規劃國內旅行 或是國外旅行 我很推薦就是這一瓶塵蟎噴霧 就是你一定要帶這一罐 就是尤其你家裡小朋友容易過敏 或是你們到一個陌生的環境 很容易就是會 哈秋哈秋的 就是你在床單啊或是沙發上面 就是都把它噴一噴 你只要很簡單 就這樣噴噴噴噴噴 然後讓它自然的乾燥就可以 就非常的簡單 那它的24小時內啊 它就可以達到九成的忌避率哦 什麼叫做忌避率 就是白話一點 就是說那些塵蟎啊 或者是奇怪的蟲蟲啊 它們就會不敢出現 所以你就會比較 不會造成你過敏的原因 而且它是完全沒有西藥的配方 所以就是用起來我就會覺得比較安心 然後噴一次這樣子啊 它的效果可以長達7天 所以你平常在家裡的沙發或者是娃娃 或者是床 都可以定期的噴灑 所以我真的很推薦 如果你們今年有要出去啊 出國不管是國內外旅行 我真的覺得你可以帶一罐這個 你會讓心情 就是很輕鬆 尤其是家裡有過敏兒的 我就很推薦 你可以試試看這個 那接下來這個是我老公推薦 因為我們家的浴室打掃那些 是我老公在負責的 那他說這個很有效 是他講的 他講很有效 就是除黴的部分很有效 因為通常廁所那種要除黴的啊 那個味道通常都很刺鼻 可是它這一罐凝膠啊 它味道還蠻溫和的 也不用擔心說 寵物或者是寶寶會接觸到 你不用太擔心 所以我覺得這一罐也可以帶帶看 就可以拿一罐試試看 就是除黴的部分是還蠻強的 只要擠上去 然後等待一段時間再把它擦掉就OK了 這一罐 然後我自己覺得居家上 我們在居家使用上的話 一二三名 這是一二三名 對我來說 那如果你有出外旅行啊 或者是你家裡有過敏比較嚴重的 我就覺得你可以帶這個塵蟎 那這個是浴室的 就是除黴的 那這一次抽獎啊 就是抽淨五郎他們家的旅行組哦 這一次 這邊全部都是我自己自掏腰包的 是我自己買的 不是什麼廠商樣品什麼之類的 都是我自己自掏腰包的 就是我已經回購回購了 這一次抽3組的旅行組 這樣子 總共抽三組哦 那只要訂閱「晴天媽媽」 並且開啟小鈴鐺 然後在這一次影片下方留言 比如說希望晴天媽媽拍什麼「ＯＯ系列」 | |
HrWNB9bwBsc_944_333to954_266 | 比如說希望晴天媽媽拍「省錢系列」 或者希望晴天媽媽拍「電鍋系列」 這樣就可以參加抽獎囉 那我們下一集見囉 拜拜 | |
5s0xw0oiN-I_0_0to179_766 | 我們這一次呢 要去的是沖繩牧志第一公設市場 聽說呢裡面海鮮也是非常的多 他們每一間裡面都有賣椰子蟹 他們這邊夜光貝啊 多到讓我覺得 他這個就根本就是白菜價的感覺 魚好像已經快腐敗了 看這個魚 難道這個是他們在做熟成嗎 然後我發現他們這邊的海鮮 呃是沒有標價的 好啊好啊OK 好好好 叫印第安石斑 石斑這一尾多少 那夜光螺怎麼賣 這尾多少錢 哈囉大家好 我是賴爸 我們上一次去的系滿魚市場 那個屬於比較偏向海鮮美食市場 活魚也有但是不多 我們這次呢 要去的是沖繩牧志第一公設市場 聽說呢裡面海鮮也是非常的多 而且還有很多美食 重點是它可以現場料理 馬上料理馬上吃 哇這個就太符合我的胃口了 那等一下我們要開車馬上去看看哦 就出發吧 剛來這邊哦 很多人都會不小心 把方向燈打成雨刷 那我今天來剛好是下雨天 我要打雨刷都不小心打成方向燈 有夠不好意思的 不過慢慢就習慣了 慢慢習慣這種右駕的感覺 還蠻有趣的 很趣味 走出發出發 我這樣開車下來發現哦 這邊騎摩托車的非常的少 比在我們台灣看到開BMW的還少 這邊騎摩托車真的是稀有動物啊 大部分要嘛開車要嘛走路 好像很少騎摩托車的 蠻有趣的景象 那我們現在已經進來的這個 牧志公設市場 聽說這裡的海鮮很多 然後也有很多的好料的 那我們就一起來看一下 有哪一些不錯的 一樓這邊大概看下來 可以分成兩個部分 第一個部分呢 就是他們這邊都是賣牛肉 豬肉的 肉品類的 紅肉的 這一排 從這裡開始都是賣一些牛肉 這邊也是賣牛肉的 然後呢 再走過來 這邊主要就是賣海鮮的 賣海鮮 他們這邊海鮮 最有名的就是他們的夜光貝(口誤) 改天你們可以來吃吃看 然後這邊有烏尾冬 這秋姑大隻哦 然後還有鸚哥魚 河豚 六斑二齒魨 然後他們這邊還有龍蝦 看這邊 他們幾乎每一個店 都有賣那個夜光貝(還是口誤) 而且還有椰子蟹 我們來看一下他們的椰子蟹 他們每一間裡面都有賣椰子蟹 | |
5s0xw0oiN-I_180_133to358_8 | 而且都有賣濱鯛 他們這邊濱鯛好像算是一個 蠻稀鬆平常的魚 四處都看的到 然後這邊六斑二齒魨 而這隻六斑二齒魨就超大隻的 然後夜光貝(還是口誤) 這邊也是 長尾鳥 還有石斑 龍蝦也很多 當然啊 免不了的 這邊的生魚片之類的 你看每一攤都有長尾鳥 還有蝦子 哦這邊有活蝦 明蝦 他們這邊夜光貝啊 多到讓我覺得他這個 這根本就是白菜價的感覺 好像大白菜一樣 非常的稀鬆平常 沖繩特產 這邊還有一個螺 螃蟹 然後這邊也是 你看這邊也是一樣有賣濱鯛 長尾濱鯛 然後又是一大堆的 超大顆的 夜光貝 龍蝦椰子蟹 哦然後這邊還有帝王蟹啊 這邊河豚其實也蠻多哎 刺河豚 然後他們都會介紹 可以怎麼樣子的料理 你看 又是夜光貝 他們這邊藍紋姬鯛好像也很多 其他這邊就收了 可能是這邊我是來吃晚餐的 很多都已經收了 這這個魚好像已經快腐敗了 看這邊魚肉 難道這個是他們在做熟成嗎 一顆要賣4,000塊(NT891) 嗯 然後我發現了 他們這邊的海鮮 呃是沒有標價的 就是你可能要問了 他才會跟你說多少錢 雖然說這個是公設市場 牧志公設市場 所以我們來吃的話 要特别問一下 問清楚看多少錢 他們這邊的肉呢 買完可以上樓加工 價格是從330到550不等 (大約NT75~120) Okinawa beef Okinawa beak Okinawa beef yes oh 3840 好啊好啊 okay okay this this one 我們來吃一塊試試看 3840 牛肉是拿去樓上 然後再付加工費 我們就來吃吃看 謝謝 thank you 謝謝 我們就在雞同鴨講之下 我就買了一塊和牛 那3,800多塊 大概就一塊 大概七八百塊台幣(NT855) | |
5s0xw0oiN-I_358_8to538_3 | 我們再來看一下有什麼好吃的 馬糞海膽 一盒2,000塊錢 不錯呢 哦這有夜光貝 這邊夜光貝超多的 哈囉 你好哦 有買牛肉哈 要不要海鮮加一點啊 這個是什麼魚 這個嗎 對 這叫印第安石斑 石斑這一尾多少 一尾 這好像比較大尾 你們幾個人吃啊 一個而已 太大了 半隻唄 半隻 也有賣半隻 可以啊 我們家從頭到尾就切半隻 多少錢 0.8公斤 半隻的話2400日幣(NT535) 2400日幣哦 對對對差不多 才500台幣這樣子吧 實在是沒有買半隻魚的習慣 所以最後呢 就只能放棄 沒關係 我們下次再來買這一隻 來開箱吃吃看 我看一下其他的 那夜光貝怎麼賣 夜光貝一個人就可以拿個小小的嘛 這樣子嘛 對 差不多3,000左右日幣 3,000哦好啊 一半赤身一半炒 這個可以炒 可以啊炒的跟鮑魚一樣 好啊好啊 那我要一顆 也要一顆 你蟹要吃嗎 蟹不用 龍蝦要不要來一隻 身體赤身頭煮粥 煮湯 這怎麼賣 這樣大小 差不多7,000左右日幣 7,000左右日幣哦(超過NT1560) 才1,000多台幣啊 現在都很合算匯率 我再看一下哦 趁機會 都是肉(別人買走半隻) 都是肉 大蝦也可以 只不過這是進口的 或者是貝來一個 蒜蓉蒸奶油 他們這邊的魚 我再看一下有什麼樣子的魚 這小石斑啊 或者小鯛魚啊 小小的 這是..... 拿去 一半做個刺身也可以 一半拿去鹽烤啊 清蒸啊炸啊都可以啊 你們這邊叫這個叫什麼名字啊 我們叫濱鯛 濱鯛 對 有點像台灣長尾鳥 但好像是尾巴不一樣 你看尾巴是一個長一個短的 這尾多少錢這個 這個1,000多日幣啊 1,000多日幣 對對對 好啊 不然買這尾吃吃看 你說它可以做生魚片 然後另外一片..... 可以做生魚片 然後一半拿去煮 這樣花樣 多一點 好 （325公克） 這才1600日幣(NT356) 哎當聽到這個價錢 有沒有覺得被敲盤子的感覺 我們上次在系滿魚市場 每100公克220塊錢 明顯的哦 這隻魚好像比系滿貴一點 但是啊 他可能已經把加工費 已經算在裡面了 這隻折合台幣大概是300多塊錢 用生魚片的方式來呈現的話 你覺得300多塊錢的生魚片 會很貴嗎 （熟食）二樓用的 就像我們這樣子 做完（生魚片）幫你鋪一下 坐個船上去 好好好 煮的話二樓煮 煮的話二樓煮好 兩道菜我們還可以再煮一道啊 一樣價格啊 這個的話3600日幣 3,600(NT802) 這個比較肥 然後其他要不要吃嗎 要不要看看其他的 我看一下 生蠔啊 鮪魚啊 海膽 這樣就可以了 OK好 | |
5s0xw0oiN-I_538_3to715_7 | 我們來吃一下這邊的夜光貝看看 沒吃過夜光貝哎超酷的 到這邊切完(生魚片)之後啊 我們就可以上樓 去吃一下他們的代客料理 這邊的代客料理費啊 他是算人頭的 每一個人呢三道料理 500塊日幣(NT111) 剛剛的生魚片不算在内哦 熟食三道菜 這個幾分熟? 七分 這個550哦(牛排另外加收550) 好 然後拿上來這邊 他們就會有代客料理 然後這邊呢 你買完之後就可以上到二樓 這邊都有代客料理 而且他直接帶你帶你上去 有單子寫好要怎麼做 那他一部分呢就是切生魚片 然後另外一部分呢 他就拿來上面這邊做代客料理 謝謝 點一杯綠茶 然後他們長尾鳥 我還蠻好奇他們是怎麼料理的 所以呢我就在點了一尾長尾鳥 然後等一下我們來試試看他 看他們這邊日本沖繩 這裡的代客料理跟手藝如何 謝謝 我的牛排好了 看一下他的牛排長什麼樣子 就這樣子非常簡單的煎一煎七分熟 我們直接來吃吃看看好不好吃哦 吃吃看他的口味 又有客人來的 買也是買了料理來這邊吃的 聽他的口音應該是台灣人 那我們就直接開動 第一次買這麼高級的和牛 然後做代客料理(平常都自己料理) 哇 真的不錯 他那個的油脂啊 從你嘴巴炸開超級香 因為這邊就只是基本的代客料理 沒有那麼漂亮的裝潢 單純只吃和牛的話 大概700多(800多)塊台幣 然後再加100多塊錢 大概100出頭的代客料理費 嗯 油脂超級香 謝謝來了來了 他來了看一下 哇讚讚讚 我們先來試試看他長尾鳥的生魚片 試試看 嗯 它口感蠻脆的 接著我們來吃吃看 他的夜光貝(持續口誤) 它這個夜光貝吃起來脆脆的 然後帶一點點那個螺肉的 生生的味道 我們加點芥末試試看 醬油 嗯 它這個夜光貝反而 就沒有讓人那麼的驚豔 這個長尾鳥切生魚片還不錯 它皮帶點Q度 然後肉脆脆的 還不錯 | |
5s0xw0oiN-I_720_133to895_366 | 嗯 海葡萄 炒的這個夜光貝 我們來吃吃 我覺得夜光貝 炒熟之後會比較好吃 那個是生的 它比較硬比較脆一點 那味道 其實也沒有什麼比較特别的味道 就是比較生的 生螺肉的味道 海葡萄 我印象中經典在那個竹圍魚港啊 海葡萄這樣一小盒大概就100塊 150塊 所以他可以這樣一小撮 其實算還不錯 最後吃著吃著呢 烤魚也來了 其實蠻香的 它烤的有點干 稍微干干的 這樣子更襯托出那魚的香味 長尾鳥本身就很好吃的 肉質不柴 還不錯 嗯 不過其實這樣吃下來 我覺得 如果你是一個吃比較清淡的人 來到日本 或者是沖繩這邊 它的鹹度你可能要 拿捏一下 哇好鹹 很香可是又蠻鹹的 它烤的很乾哦 它這個烤法跟台灣不太一樣 台灣烤熟之後那個溼度啊 水分還是保留住啊 它這個是把你整個水分都烤干 水分被蒸發掉之後 它的鮮味啊就更鮮一點 我看網路上的介紹 聽說這邊的代客料理 其實也是早期台灣華僑帶過來的 一個習慣 代客料理在這邊發揚光大 不簡單 吃光光了 吃光光了 他們二樓這邊啊 也是有很多的料理店哦 這有代客料理 食堂 這邊應該是食堂的部分 所以你也可以來直接來這邊吃 生意都很好 這邊也是 然後他們座位呢 就有點像那種日式的榻榻米 他們這個菜市場 我查資料他們是有翻修過的 所以他現在很新 還蠻乾淨的 牧志公有市場這邊吃完之後啊 外圍他其實還有很多居酒屋小攤販 一些居酒屋都已經慢慢打開了 哇 要不是吃飽了喝一杯真的也不錯 我們這次呢 是來到了這個牧志公有市場 不過我覺得裡面呢 他有些嗯..... 價格他們也有的沒有寫上來 雖然他這邊是菜市場 但是價格有的也不到很便宜啦 改天來這邊可以吃吃看 不過方便的地方是 它可以上去就有代客料理 來到這邊想吃個海鮮嘗嘗鮮的話 可以吃吃看 然後他們除了很有名的夜光貝之外 還有賣椰子蟹 不過我沒吃 聽說不好吃 好了那今天就到這邊 喜歡我的影片 幫我按讚訂閱分享 BYE BYE | |
n38D7DCDtbk_15_707to194_233 | 今天，我想要跟大家說三個故事 第一個故事 在美國的柏克萊大學 曾經做過這樣的一個實驗 他們將一大群大學生招集起來之後 然後三個三個分成小組 然後在每一個小組裡面隨機選出一個小組長 接著他們把每一個小組都放在個別的房間 然後給他們一個討論的題目 然後研究員們就離開了房間讓他們進行討論 過了一會兒之後研究員們又回到了每一個房間 然後手上各端著一盤想要犒賞他們的餅乾 只不過這個盤子上面有四塊餅乾 所以研究員們想要看看 這最後一塊餅乾的下場會是如何 那麼大家猜一猜這第四塊餅乾的命運是如何呢? 研究結果發現 幾乎毫無例外的 這多出來的一塊餅乾都被隨機選出來的小組長給吃掉了 當然這樣的一個實驗結果 解釋方式有千百種 但是如果我們把這個實驗當做是 對於世界的一種譬喻的話 那麼是否，在某一個層次來講 我自己，和在場的各位 都是這個世界上被隨機選出來的小組長呢? 如是這樣的話 那我們該如何去看待，如何去定義我們的成功? 反過來說 面對於這個世界上沒有辦法吃到餅乾的小組員們 我們的態度，甚至是責任，又在哪裡呢? 我很喜歡講這一個餅乾的實驗 其實也是因為 我認為它非常貼切的描述了我23年來的人生 從小我覺得我是一個餅乾怪 一個一個第一名，一份一份成就，就是我的餅乾 我很愛吃餅乾 而且我，很會吃餅乾 在大學之前，我覺得我已經找到了我人生的目的 那個時候我不只要考全台灣第一名的大學 我想要考全世界第一名的大學 總之，用一句話來講 我就是大家從小到大最討厭的那個 對面阿姨的女兒 我終於在高中畢業的時候 考上全世界第一名的大學-普林斯頓大學 台灣唯一一個 那時候我覺得我已經找到了我人生的最終目的 那就是不斷的去吃下一塊更大的餅乾 然後總有一天，我可以吃到 這個世界上最大，最飽滿的餅乾 讓我吃一輩子都不會再餓 我把它稱之為"終極餅乾" 第二個故事 大一的暑假，我有這個機會 來到非洲的迦納做兩個月的小學老師 | |
n38D7DCDtbk_195_74to373_484 | 我的教室非常的落後 地板是泥土， 黑板是黑色油漆塗成的 我的學生制服都是捐的 所以不曾合身過 如果您仔細看 雖然是上課時間但只有一半的孩子在做筆記 不是他們不認真 是只有一半的孩子有筆 雖然環境非常的惡劣 但是孩子們面對一個外國來的老師 總是很興奮的 只不過我從進教室的第一刻開始 就開始有學生，有其他老師跟我警告 有一個孩子，叫做馬立 馬立從來沒有給任何一個老師賞過臉 而且老師還跟我說如果你硬要管他 他可能還會揍你 叫我小心一點 但是我總覺得忽略他好像便宜了他 所以我，18歲的我很堅持固執的 每一天進教室至少要跟他說 " 嗨馬立，你好嗎?" "嗨馬立"，"嗨馬立" 我"嗨馬立"講了四個禮拜 他一個反應都沒有，從來不理我 "嗨馬立"又繼續講了一整個禮拜 到了第五個禮拜的時候 他忽然抬起頭說:"我並不好" 我不好 但是任憑我怎麼問問題他就是不理我 "嗨馬立"，"嗨馬立"又講了很久 到第六個禮拜第七個禮拜的時候 他忽然抬起頭又說:"我並不好，我媽媽打我" 但是他從此就沒有再跟我講過另外一句話 其實很快我兩個月的任期就到了 到了我教學的最後一天的時候 我走到我的教室 想和我的孩子們說再見 說完再見我就往校門口走過去 那裡有台巴士等著要載我去機場 走到一半的時候 忽然我聽到我背後有答答答的跑步聲 我嚇了一跳我轉過去看 發現馬立答答答的朝我跑過來 我嚇了一跳，以為他要來揍我 但是，終究是被他追上了 那我停下來 那一天毛下毛雨，所以地上都是泥濘 我的腳上當然也都是泥土 只不過當他追上我的時候 他一句話也沒有說 他就蹲下來，用他的手 把我腳上的泥土一次一次的把它塗掉 然後他又站起來，往教室跑回去 那是我最後一次看到馬立 我看著他跑回去的身影 其實我沒有想到我這麼早會哭 看到他跑回去的身影 我第一次驚訝的意識到 竟然帶給一個孩子改變的契機 會是我不輕易，不起眼的"你好嗎" 而我有問自己說 如果今天我可以為馬立留下來的話 那麼是否他的故事，我的故事 都會有所不一樣呢? | |
n38D7DCDtbk_375_184to553_708 | 第三個故事 兩年前我有這個機會來到了海地 大家知道海地在三年前 經歷了一個非常大的大地震 海地的人口其實不到台灣的十分之一 但是當時的死亡人數比台灣921 多上一百倍以上 我到海地的時候其實離大地震已經過了一年 但是他們仍然窮到 這是他們的總統府，還是沒有辦法修 窮到沒有一個人 幾乎沒有一個人可以埋葬自己的親人 所以十幾萬死亡的人口就丟在一個大坑理 一起埋葬 窮到三分之一的全國人口仍然住在 帳篷搭的難民營裡 我去海地其實是在難民營中 當英文和法文的老師 但是我雖然是一個老師 我在看過他們所經歷的一切之後 我覺得非常的渺小 我覺得，我到底有什麼道理可以教給你們 所以除了我上課的時間之外 我大部分的時間，很少講話 我只不過去一個又一個又一個又一個的帳篷裡 聽我的學生們講故事 陪他們一起哭 陪他們一起笑 回到美國之後 我的海地學生們會想辦法用網路 和我保持連絡 其中有一個學生，他其實年紀沒有比我小幾歲的學生 他跟我說，老師， (法文) 這是法文他說 "老師我從來沒有停止講過你的故事" 我說孩子阿，同學， 我沒有什麼故事，你明明知道我很少講話 我哪來的故事跟你講 他說"老師，因為就只有你來的時候，" "沒有滿腔的大道裡要講給我們聽" "只有你來，用你的聆聽告訴我們，" "我們的生命，就算沒有辦法改變了" "都有它們的既有價值" 講這三個故事其實，是希望在某一種程度上 描述我這個餅乾怪在追求所謂的終極餅乾 的一個旅程 我不能理解的是 為什麼當我似乎擁有一切 我有高學歷，我有高收入，甚至是高名氣的時候 我的心卻一味的去渴慕更大的餅乾 但是當我的心因為馬立而糾結 當我的嘴巴因為感到渺小而閉上的時候 我的心裡面卻有一種非常莫名的飽足感呢? 當我在思索這一個問題的癥結點的時候 我讀到德雷莎修女的一句禱告詞，她說: "神阿請你將我的心完全地破碎...." 這是她禱告詞的第一部分 我讀到的時候還是非常的不能理解 因為我覺得大部分人的禱告不都應該是 | |
n38D7DCDtbk_553_708to732_056 | 神阿求你保守我考上好大學，找到好工作，找到好老公 總之神阿，求你保守我不要心碎，不要受傷 為什麼，會有這樣的一個奇怪的人 要做這樣背道而馳的禱告呢? 後來我把她的禱告詞讀完 她說:"神阿求你將我的心完全的破碎，" "好讓我的心中，能有整個世界" 讀到這裡的時候我才開始意識到 原來我從小到大所相信所奉持的餅乾定律是錯的 我們的社會告訴我們的孩子 孩子，餅乾越多，快樂越多 所以我們不斷的，竭盡其能的去吃各樣的餅乾 不論這個餅乾是成積是成就是外表 是任何讓我們應該可以滿足的東西 我們做這樣的事情 好讓我們比別人更快樂 但是，雖然我曾經是這個追逐餅乾比賽之中 所應該是最強，最快樂的佼佼者之一 但是我卻發現 在狼吞虎嚥之後 與其說我的心充滿了快樂和飽足感 還不如說 它已經昏的飽到，脹到看不到眼前的世界 也感受不到身旁的溫度 我的世界可能就在我的眼前 我的世界可能就在我的手上 但是在我的心中，它只是越來越冷 它只是越來越空 但是，當我的心， 因為馬立，因為海地的孩子們 而開始破碎的時候 我反而開始恢復了知覺 而我也才看到 原來真正的養分來自於 在每一份破碎之中 所帶出來，所共享的 生命多少的堅韌，希望，和愛 而這些養分，才真正開始去填滿我的心 這時候我才體悟到 原來，最令人飽足的餅乾，是破碎的餅乾 最快樂的自己，是最柔軟的自己 生命的破碎原來是為了給予 生命的破碎原來是為了祝福別人，更祝福自己 而當我們的心能夠破碎的時候 世界，就不在是我們之外， 才能夠開始湧到我們的心中 而當我們能夠吃到世界那一塊餅乾的時候 我跟你說，可能再也沒有比那一塊餅乾 更大，更令人飽足的 那對我來說，才是所謂的終極餅乾 講了這麼就大家可能想說 這個不是應該是Teach for Taiwan的創辦人嗎 怎麼講了這麼久都還沒有講到Teach for Taiwan 我並不這麼認為，我覺得 一個人做什麼事情可能會被忘記 | |
n38D7DCDtbk_732_056to910_64 | 但是一個人為什麼做事情是不會被忘記的 為什麼要創立Teach for Taiwan 在台灣我們或許，尤其在台北 很難想像有任何的孩子必須面臨 像是在迦納像是在海地這樣的困境 但是我們的孩子裡面九個 就有一個是所謂的弱勢兒童 這些孩子飢餓的，受虐的 甚至因為爸爸媽媽是新住民而受到歧視的都有 我認為這個不是政府的問題而已 這個是所謂的人權問題 而在這個問題的重重環節之中 教育尤其出了問題 但是在教育的問題裡 我們常常會覺得孩子們最需要的是 新的制服，新的書包，新的筆記本 但是真正最大的斷層來自於 願意花時間，願意和他們建立關係 願意陪伴他們的人，的老師 天下雜誌在上個月的時候 對於這樣偏鄉的一個教師荒 做了一系列的報導 但是最令人困惑的一個點是 其實每一年台灣有多少的年輕人 擠破頭想要當老師 為什麼我們會找不到人去偏鄉 做這麼重要，這麼被需要的工作呢 當然這一個問題的答案錯綜複雜 我沒有辦法以偏概全 但是一個很重要的癥結點或許來自於 我們這一個世代在追求餅乾的遊戲當中 迷失了自己 做老師，或者是做任何的工作 對我們來說很多時候被狹窄化 成為下一塊餅乾 而去偏鄉做老師這一塊餅乾 所需要面臨的挑戰 更可能會面臨的心碎 讓這塊餅乾看起來非常的難吃 Teach for Taiwan不是一個想要召集 青年就業的仲介公司 而是想要帶領我們的年輕人，這一個世代 做一份更大的想像 如果在偏鄉教書所給我們的 不只是一塊餅乾 而是一個世界呢? 如果我們國家未來的年輕人，未來的領導人 在年輕的時候能夠先去學 不先去問自己想要吃下一塊什麼樣的餅乾 而先去問，看看自己已經所有的餅乾 隨機得來所有的餅乾 我如何能夠將他們破碎 站在社會最需要我的地方 這樣的領袖，是否能夠帶出台灣 世代的翻轉呢? 因此Teach for Taiwan是一個招集年輕人 去偏鄉承諾至少兩年 做教學工作的一個project 我們相信，其實最大的革命 來自於我們心中的餅乾革命 面對於社會不只是教育的任何問題 | |
n38D7DCDtbk_910_64to994_0 | 我們是否能夠試著，用一個好老師的心 即使冒著心碎的風險 我們是否能夠用我們的行動 先無條件的，去在乎它 最飽足的餅乾，是破碎的餅乾 同樣的，我相信最強大的世代 會是願意破碎的世代 "May God break our hearts so completely, " "that the whole world falls in." 這是Teach for Taiwan的團隊 我沒有時間一個一個介紹他們 但是我們相信有一天 在我們台灣人世代的心裡 我們可以擁有比世界更大的餅乾 我們是Teach for Taiwan 謝謝大家 由 Amara.org 社群提供的字幕 |
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